LES MILLS+: home workout app

Испробајте бесплатно 2 недеље. Вежбе код куће које ћете заиста желети да радите. Уживајте у истим тренинзима који су омиљени у теретанама широм света и испробајте све наше нове иновације за тренинг.

Осећај се добро. Будите енергични. Ојачајте се. Уживајте у миру. Контролисати. Изаберите Хаппи витх ЛЕС МИЛЛС+.

Изаберите вежбе које желите да радите.

Вежбе снаге: Ојачајте и тонирајте мишиће уз БОДИПУМП™ оригиналну вежбу са шипком, покушајте да ојачате јогу и пилатес, тренинг снаге са телесном тежином, тренинг отпора, вежбе са плочама са утезима, интегрисано јачање језгра и вежбе са тракама отпора.

Кардио вежбе: Осећајте се добро и пуни енергије уз кардио вежбе, спортске тренинге инспирисане спортом, борилачке вештине, вожњу бициклом у затвореном, интервални тренинг високог интензитета (ХИИТ) и плес.

Ум/тело: Смирите се и ублажите стрес помоћу јоге, пилатеса, вежби истезања, флексибилности и мобилности, рада са дисањем, свесности и медитације.

ЛЕС МИЛЛС+ вам доноси најпопуларније групне фитнес часове: БОДИПУМП™, БОДИЦОМБАТ™, БОДИБАЛАНЦЕ™, БОДИАТТАЦК™, БОДИСТЕП™, ЛЕС МИЛЛС ЦОРЕ™, ЛЕС МИЛЛС ГРИТ™, ЛЕС МИЛЛС СПРИНТ™, ЛЕС ЛЕС МИЛЛС ТОНЕ™, МИЛЛС БАРРЕ™, РПМ™, СХ'БАМ™, ТХЕ ТРИП™ и још много тога.

Плус, вежбе за синхронизацију циклуса које одговарају вашем менструалном циклусу, вежбе за пост-трудноћу, перименопаузу и менопаузу, вежбе трчања засноване на звуку и специфични спортски тренинг.

Једноставан и ефикасан начин вежбања код куће

• Стримујте, емитујте или преузимајте – и тренирајте где год и кад год
• Лако приступите омиљеним вежбама
• Добијте персонализоване препоруке за обуку
• Пратите научне планове обуке за безбедне и ефикасне резултате
• Останите мотивисани праћењем напретка
• Играјте нове вежбе на више уређаја.

Зашто многи воле ЛЕС МИЛЛС+?
• ЛЕС МИЛЛС+ тренерке су најбољи у послу. Ручно одабрани од 140.000 водећих светских инструктора Лес Миллса, ови инспиративни тренери дају мотивацију и резултате.
• Почетници могу да олакшају вежбање уз уводне вежбе, туторијале, опције са малим утицајем и кратке, једноставне и забавне вежбе.
• Редовни вежбачи могу да помере границе уз фитнес изазове, тренинге и нове иновације у тренингу.
• Тренинзи се крећу од 10 до 55 минута, тако да их лако можете уклопити у свој распоред.
• Сваке недеље се додају нови тренинзи. Ово чини ствари забавним, па вам је лакше да наставите.
• Добијате персонализоване препоручене вежбе, месечне планове вежбања, фитнес изазове, планове исхране и велнес тренинге.
• Праћење тренинга олакшава приступ кључним статистикама и мотивационим метрикама како бисте остали да пуцате.
• Постоји подршка и мотивација 24/7 преко онлајн заједнице ЛЕС МИЛЛС+.
• Ако имате кућну опрему за вежбање, имате много могућности да је користите. Ако немате опрему, наћи ћете стотине вежби само са телесном тежином.

Изаберите једно од два ЛЕС МИЛЛС+ чланства:
ЛЕС МИЛЛС+ Премиум
• Неограничен приступ за 2000+ тренинга – са новим тренинзима који се додају сваке недеље
• Сви ЛЕС МИЛЛС програми – укључујући култни БОДИПУМП тренинг + вожњу бициклом у затвореном
• Планови вежбања и изазови
• Вежбе за преузимање
• Стримовање са веба, мобилног телефона и ТВ-а

ЛЕС МИЛЛС+ База
• Лакша верзија ЛЕС МИЛЛС+
• Изаберите из ограничене колекције вежби
• Стримујте са веба или мобилног телефона

Испробавање ЛЕС МИЛЛС+ је потпуно без ризика
Почните са 14-дневном бесплатном пробном верзијом. Можете отказати пре датума обнове да бисте избегли будућа плаћања. (Ова бесплатна пробна верзија важи само за нове купце. Важе услови и одредбе.)
Ово је ваша шанса да код себе добијете најмотивишуће вежбе на свету. Креирани од стране светског лидера у програмирању фитнеса и музике ЛЕС МИЛЛС™ вежбе су познате по научно подржаним покретима, најбољој музици, инспиративним тренерима и забавној енергији која ће вас навући на вежбање.