Breathe: Relax & Focus

Дисање је ваш врхунски алат за пажљивост и опуштање, нудећи разноврстан спектар вежби дисања прилагођених вашим потребама. Има 3 подразумеване вежбе дисања и омогућава вам да креирате сопствене прилагођене обрасце дисања:

• Једнако дисање: помаже вам да се опустите, фокусирате и будете присутни.
• Дисање кутије: познато и као дисање четири квадрата, једноставна је и веома ефикасна техника за ублажавање стреса.
• Дисање 4-7-8: такође названо „Опуштајући дах“ подстиче бољи сан. Вежба је описана као природни транквилизатор за нервни систем који опушта тело у стање смирености.
• Прилагођени образац: креирајте неограничене обрасце дисања са подешавањем од пола секунде.
• Секвенце: повежите своје прилагођене обрасце у једну дужу сесију. Додајте било које обрасце било којим редоследом и изаберите колико циклуса да поновите сваки — када се један заврши, следећи почиње аутоматски.

КЉУЧНЕ КАРАКТЕРИСТИКЕ:

• Тест задржавања даха: Процените и пратите свој капацитет задржавања даха.
• Подсетници за дисање: Подесите обавештења да бисте остали у току са својом праксом дисања.
• Вођено дисање: Изаберите између мушких/женских гласовних нарација или знакова звона за персонализовано вођење.
• Умирујући звуци природе: Уроните у спокој уз позадинске звуке природе.
• Вибрационе повратне информације: Побољшајте своје искуство тактилним знацима.
• Праћење напретка: Визуализујте своје путовање помоћу интуитивних графикона.
• Потпуно прилагодљиво: Прилагодите трајање, звукове и гласове својим жељама.
• Флексибилно време трајања: Промените време трајања на основу броја циклуса.
• Беспрекорни рад у позадини: Останите мирни у покрету уз позадинску функционалност.
• Тамни режим: Оптимизујте своје искуство помоћу елегантног интерфејса са тамном темом.
• Неограничен приступ: Уживајте у свим функцијама без ограничења.

НА ВАШЕМ ЗГЛАВЉУ (WEAR OS):
• Самостална Wear OS апликација: Покрените било коју вежбу дисања директно са вашег сата — ваш телефон може остати у вашем џепу.
• Плочица: Додајте плочицу „Дишање“ на листу плочица на вашем сату за приступ вежбама једним додиром.
• Компликација на бројчанику сата: Поставите изабрану вежбу дисања на бројчаник сата и покрените је једним додиром.
• Аутоматска синхронизација: Ваши прилагођени обрасци и секвенце стижу на сат, а сесије које тамо завршите синхронизују се са напретком и низом података вашег телефона.
• Хаптичко вођење: Осетите сваку фазу дисања кроз вибрационе сигнале на зглобу.
• Тест задржавања даха на сату: Покрените тест задржавања са зглоба.

ВАЖНО:
Ако имате било какав проблем са овом апликацијом, контактирајте нас на breathe@havabee.com и ми ћемо вам помоћи да решите свој проблем.