Glo | Yoga and Meditation App

Крените на доживотно путовање ка благостању уз Glo. Glo је ваш водећи дигитални пут ка осећају веће повезаности, утемељености и живости, било да сте код куће или у покрету. Наша мисија је да вам директно пружимо најбоље часове јоге, медитације, пилатеса и фитнеса, које воде воде најбољи светски инструктори. Прилагођен вашим јединственим животним фазама, Glo вас подржава од тренутка када размотате простирку до завршне регенеративне савасане.

Доживите богатство преко 25 стилова јоге, пилатеса, медитације и фитнес тренинга осмишљених да вам одговарају на сваком нивоу искуства. Од умирујуће Јин и регенеративне јоге до енергизирајућих Вињаса токова и пилатеса за изградњу снаге, сваки час је прилика да негујете своје тело и ум. Истражите специјализоване стилове, укључујући Хатха, Аштанга, Ајенгар, Кундалини, Пауер јогу, Чигонг, Тао Јин и Јога кондиционирање. Померите своје границе уз Баре, ХИИТ, кардио и часове снаге. Смирите свој ум уз вођену медитацију, вежбе дисања, визуализацију, јога нидру и сеансе пажње. Наша библиотека садржи хиљаде сесија, од 5-минутних јутарњих истезања до 90-минутних напредних радионица.

Зароните у нашу опсежну библиотеку на захтев како бисте уклопили велнес у свој заузет распоред. Гло-ове напредне функције персонализације вам омогућавају да креирате сопствени пут ка велнесу чувањем омиљених часова, креирањем колекција и праћењем активности.

Учите од светски признатих инструктора који пружају саосећајну инструкцију и стручну подршку. Без обзира да ли желите да започнете навику медитације, истражите основе пилатеса или продубите своју јога праксу, наши инструктори су ту да вас воде. Откријте свесно кретање и специјализоване програме за сваку животну фазу, укључујући пренатално, постнатално и велнес средњег доба.

Гло је више од апликације; то је подржавајућа заједница истомишљеника који раде на личном расту и дуговечности. Започните своју 7-дневну бесплатну пробну верзију данас и искусите зашто милиони верују Гло-у за своје путовање ка фитнесу код куће и здравом старењу.

Шта год да циљате, Гло има програм осмишљен да вас тамо одведе. Изаберите између преко 90 програма које воде стручњаци, а који обухватају сан, јачање језгра, флексибилност, негу леђа, енергију, емоционално здравље и опоравак, физичку рехабилитацију, фокус и продуктивност и још много тога. Сваки програм је курирана серија од више часова која се прогресивно развија тако да видите стварне резултате из недеље у недељу.

У Гло-у верујемо да је кретање кључ дуговечности. Наши програми подржавају здраво старење са посебним путевима за функционалну мобилност, равнотежу, здравље зглобова и јачину костију. Од нежне јоге на столици за старије особе до динамичног истезања за спортисте, Гло вам помаже да се крећете са лакоћом. Истражите пилатес на зиду, јачање језгра и циљане рутине за кукове, леђа и рамена како бисте остали активни и без повреда у сваком узрасту.

Снађите се у прелазима перименопаузе и менопаузе уз специјализоване часове који се баве валунзима врућине, поремећајима спавања и променама расположења кроз расхлађујуће вежбе дисања, регенеративне позе и вежбе са тежином. Гло такође нуди свеобухватне пренаталне и постнаталне програме који ће вас подржати у свакој фази мајчинства.

Изградите чисту мишићну масу и подржите здравље скелета уз наше пилатес, јога кондиционирање и часове фитнеса. Користећи телесну тежину, траке отпора или лагане тегове, пратите вођене сесије које дају приоритет безбедном поравнању и ефикасним резултатима.