Slowell:Simple daily stretches

Истегните се мало. Осећајте се боље у свом телу.

Слоуел је апликација за свакодневно истезање и мобилност за свакога ко жели да се креће удобније, побољша флексибилност и учини истезање делом свакодневног живота.

Осећате се укочено након сати седења? Тражите брзо јутарње истезање, паузу за кретање током дана или благ начин да се опустите увече? Отворите Слоуел и пронађите једноставну рутину истезања која одговара тренутку.

ДНЕВНО ИСТЕЗАЊЕ ПОЈЕДНОСТАВЉЕНО

Не треба вам дуг тренинг да бисте бринули о свом телу.

Слоуел олакшава додавање неколико минута истезања и мобилности у ваш дан. Изаберите рутину, пратите је својим темпом и олакшајте повратак редовном кретању.

ИСТЕЗАЊЕ ЗА СВАКОДНЕВНУ УКОЧЕНОСТ

Дуги сати за столом, путовање на посао, учење, рад од куће или једноставно предуго останак у једном положају могу оставити ваше тело укоченим.

Истражите вођена истезања и рутине мобилности за области које укључују:

• Врат и рамена
• Леђа
• Кукове
• Ноге
• Цело тело

Изаберите шта вам одговара за дан и дајте свом телу тренутак да се покрене.

ФЛЕКСИБИЛНОСТ И ПОКРЕТЉИВОСТ ЗА СВАКОДНЕВНИ ЖИВОТ

Користите Slowell за рад на флексибилности, мобилности и удобном кретању током времена.

Без обзира да ли сте нови у истезању или једноставно желите лакши начин да останете доследни, Slowell вам помаже да унесете кретање у своју свакодневну рутину, а да се то не осећа као још један тренинг који морате да урадите.

ИСТЕЗАЊЕ КОД КУЋЕ, НА ПОСЛУ ИЛИ БИЛО ГДЕ

Није потребна теретана.
Није потребна опрема.
Није компликован план вежбања.

Истежите се ујутру, током паузе на послу, након што сте провели сате за столом или пре спавања.

Slowell је дизајниран за свакодневно истезање код куће или било где где имате неколико минута за кретање.

ИЗГРАДИТЕ СВАКОДНЕВНУ НАВИКУ ИСТЕЗАЊА

Не морате све да радите одједном.

Кратко истезање данас може бити лакше поновити сутра. Слоуел помаже да истезање и мобилност постану део ваше рутине кроз једноставне сесије којима се можете редовно враћати.

КРЕЋИТЕ СЕ СВОЈИМ ТЕМПОМ

Нема потребе да јурите интензиван тренинг.

Одвојите време, истражите различите рутине истезања и пронађите покрете који одговарају вашем телу и вашем дану.

Мање притиска. Мање превише размишљања.
Мало више кретања.

Отворите Слоуел. Изаберите рутину. Почните да се крећете.