Healthier: Weight Loss Coach

Здравији повезује вашу исхрану, вежбање и опоравак, а затим вас води шта даље да радите.

Ваше здравље је повезано. Начин на који га побољшавате такође би требало да буде.

Већина апликација прати један део слике. Здравији обједињује исхрану, вежбање и опоравак и учи из онога што заправо радите како би вас водио следећи користан корак - без обзира да ли желите да смршате, будете у форми, боље спавате или се једноставно осећате боље из дана у дан.

ДНЕВНИ КОНУЧИНГ

Сваког дана, Здравији прати ваш напредак и помаже вам да се фокусирате на оно што је сада важно.

То може бити мала прилагодба исхране, подстицај за кретање, више пажње посвећене опоравку или једноставно препознавање да сте на правом путу. Уместо да вам остави више података за тумачење, Здравији претвара оно што пратите у боље свакодневне изборе.

ТРЕНЕР КОЈИ ВАС УПОЗНАЈЕ

Ваш вештачки тренер је ту кад год вам затреба - путем поруке или гласа.

Постављајте питања, разговарајте о одлуци, пошаљите фотографију оброка, вашег фрижидера или менија и добијте смернице на основу ваших циљева, навика и здравствених података. Изаберите стил коучинга који вам одговара. Што више Healthier разуме ваш стварни живот, то релевантније може постати његово вођство.

ВИДИТЕ СВОЈ ЦИЉ

Желите да циљ тежине буде стварнији? Отпремите фотографију и Healthier може креирати приватну, илустративну слику вас на тој циљаној тежини.

Намењен је мотивацији - не као медицинско предвиђање или обећање како ће се ваше тело променити.

ИСХРАНА БЕЗ ПОСЕБНОГ ПОСЛА

Сликајте оброк, скенирајте бар-код или евидентирајте текстом или гласом. Healthier процењује калорије, макронутријенте и хранљиве материје како бисте могли да разумете своју исхрану без да евидентирање хране буде други посао.

Поставите циљеве калорија и макронутријената, пратите воду и суплементе, унесите претходне оброке ако мењате апликације и погледајте како се ваша исхрана уклапа са свим осталим.

ВЕЖБА КОЈА ОДГОВАРА ВАШЕМ ЖИВОТУ

Сами евидентирајте тренинге или унесите активности из Apple Health, Health Connect, Strava и других. Пратите кораке, тренинг и свакодневно кретање уз исхрану и опоравак.

Погледајте руте, труд и напредак током времена - јер вежбање не би требало да постоји као број засебан за себе.

САН И ОПОРАВАК

Напредак није само у томе да се ради више.

Healthier вам помаже да пратите сан и опоравак, укључујући податке о спавању из ваших здравствених апликација, тако да можете видети када одмор и активност могу бити ван равнотеже. Исхрана, вежбање и опоравак се третирају као повезани делови исте слике - јер тако функционишу у стварном животу.

МАРКЕРИ ЗДРАВЉА, У КОНТЕКСТУ

Отпремите извештај о анализи крви и Healthier може објаснити вредности јасним језиком, а затим их ставити поред остатка онога што пратите.

Ово је само за опште информације. То није лабораторијска услуга, дијагноза или замена за ваш оригинални извештај или савет квалификованог здравственог радника.

ЦИЉЕВИ, НАПРЕДАК И СТВАРНИ ЖИВОТ

Поставите циљеве који су вам важни - тежина, кондиција, енергија или боље рутине - и погледајте навике које вас покрећу напред.

Постајање здравијим не би требало да захтева савршенство. Здравији програм се гради око оброка које заправо једете, вежбања које улажете, ноћи које добро спавате и дана који не иду по плану. Виџети на почетном екрану држе оно што је важно на дохват руке.

Ако већ користите ГЛП-1 лек, такође можете пратити свој план и напредак на једном месту. Ово је функција за погодност, а не медицински савет или савет о дозирању.

ВИШЕ ЖИВОТА.

Здравље није крајњи циљ. Важно је шта вам боље здравље омогућава да радите.

Осећајте се боље. Радите више онога што волите. Изградите врсту здравља која вам помаже да извучете више из живота - данас и током времена.

Здравији програм је апликација за добробит. Процене исхране, коучинг, објашњења здравствених маркера и слике циљева су само за опште информације и мотивацију. Они нису медицински савети, дијагноза или лечење.

Почните са Здравијим програмом и напредујте сваког дана.

Услови: https://gethealthier.ai/terms
Приватност: https://gethealthier.ai/privacy/