Unhooked: Quit Porn, Recovery

Први дан почиње на тамном небу са једним светлом ниско на хоризонту. Задржите ноћ и небо се мало подиже. Достигнете прекретницу и друго светло се појављује дуж линије и остаје упаљено.

Unhooked броји дане које проведете без порнографије и чува евиденцију када се опустите. Нема налога, немате на шта да се пријавите.

ДЕВЕТ ПОЕНА И ШТА СЕ ПОЗНА У СВАКОЈ
Прва ноћ, трећа, затим недеља, две недеље, месец, два месеца, три, шест, година - и још једно светло за сваку годину након тога. Отворите било коју од њих и прочитајте шта се заправо зна у том тренутку, са именом рада или једноставном реченицом да то нико није мерио. Једно рандомизовано испитивање о одвикавању током апстиненције од порнографије открило је жудњу у првој недељи међу свакодневним корисницима и ни код кога другог (Fernandez et al. 2023). Невоља овде јаче прати самоосуђивање него саму навику (Grubbs et al. 2019). Деведесет дана је распон који је неко једном изабрао, а не циљна линија: ниједна студија не подржава деведесетодневно ресетовање, а апликација то каже.

ВЕЧЕРАС, ИЗ ВАШЕГ ВРЕМЕНА
Забележите неколико пориви и Дом вам враћа двадесет четири сата: распон у који обично стигне повлачење, вечерашњи тврди прозор засенчен пре него што се отвори и оно што сте већ данас написали. Ваш дневник, а не просек странаца. Читање, никада прогноза, и ниједан подсетник никада није темпиран за њега.

ПЕТ ДЕЛОВА ВАШЕГ ЖИВОТА
Фокус, сан, расположење, енергија, покретачка снага. Сваки носи једноставну сценску реч, а не број, јер нико није објавио криву за било шта од овога. Свака фаза такође носи своју ознаку: ИЗВОРЕНО где је студија држи, ИЗВЕШТЕНО где је оно што људи описују и ништа више, СТРУКТУРА где је само облик хода.

КАДА СТИЖЕ ПОВУК
Додирните једном за вођено трчање или сами изаберите алат: дишите на бројање, подесите сат и пустите да талас прође испод вас (сурфовање по нагону, Марлат и Гордон 1985), хладна вода на лицу (рефлекс роњења, из ТИПП вештина ДБТ-а), кратке картице реалности, страница за писање и једноставан опис онога што сте изградили. Та соба је бесплатна и остаје бесплатна.

КЛИЗАЊЕ ОДРЖАВА ТЛО
Забележите то у три додира. Реците шта се десило или не реците ништа. Бројање дана иде на нулу и почиње поново; прекретнице које сте достигли, нагони које сте превазишли и сати које сте вратили се не померају. Небо не постаје тамно. Нема црвенила, нема предавања, нема пресуде.

ВАШ СОПСТВЕНИ РЕКОРД
· Историја: ваш месец дан по дан, и било који дан се отвара
· Временска линија од ваше прве ноћи до година које долазе
· Индекс од 100, померен за четири тачке у односу на ваш дневник
· Ваше најдуже трчање и оно које важи данас
· Вечерња провера: како је прошао дан, колико је тешко било повлачење
· Недељна рефлексија у једном реду
· Дневник, бесплатно, било ког дана
· Виџети за почетни екран са истом ноћи и бројем вашег дана, бесплатно
· Тихи подсетници које подесите, а који никада не наводе о чему се ради у овој апликацији
· Једна датотека за извоз која премешта ваш рекорд на нови телефон
· Апликација на енглеском, немачком, шпанском, португалском и француском језику

НИШТА НЕ НАПУШТА ТЕЛЕФОН
Нема налога, нема пријављивања, нема места за пријаву. Оно што напишете налази се у једној датотеци на овом телефону. Анонимни извештаји о падовима и број отварања екрана су једини саобраћај, и ниједно не преноси ни реч о томе. Обришите апликацију и све нестаје - за то је извоз.

UNHOOKED PRO
Pro отвара дубља читања у Insights: ваше нагоне из недеље у недељу, сате у којима се дешавају ваши тешки тренуци, ваше расположење поред редова које сте написали, пет делова један по један, аритметику испод индекса и ваш рекорд у протеклих тридесет дана. Платите месечно, годишње или једном и завршите. Ноћно небо, свака прекретница, календар, алати за нагоне и виџети су бесплатни и остају бесплатни.

ШТА ОВА АПЛИКАЦИЈА НЕ РАДИ
Не блокира ништа и не филтрира ништа на вашем телефону. Нема форума, нема ћаскања, нема партнера који вас посматра, нема четбота, нема рангирања. Није терапија и није медицински уређај: не дијагностикује ништа и не лечи ништа. Ако вам ово разара живот, обратите се лекару који ради на компулзивном сексуалном понашању.

Ситна слова и подршка: unhookedyou.com