5 Minute Pilates

Pilates 5 Minutësh: ideal për ata që dëshirojnë stërvitje të shpejta dhe të lehta ditore të Pilates

Çdo stërvitje është krijuar nga një përzgjedhje ushtrimesh të thjeshta por efektive të Pilates, duke e bërë atë ideal për fillestarët. Çdo ushtrim përmban imazhe të qarta dhe udhëzime të hollësishme duke siguruar që të gjitha pozat të kryhen saktë - thelbësore për praktikë efektive.

Për të ndihmuar në mbajtjen e stërvitjeve tuaja të Pilates të shpejta por efektive, një funksion kohëmatësi siguron që të gjitha ushtrimet të kryhen për sasinë e duhur të kohës. Çdo seancë zgjat më pak se 5 minuta!

Stërvitjet e shpejta janë ideale për shumë situata; një mënyrë perfekte për të filluar ditën, një mënyrë e lehtë për të lehtësuar stresin në zyrë ose për të ndihmuar në relaksimin para gjumit.

Praktika e rregullt e Pilates përmirëson fleksibilitetin, rrit forcën e barkut dhe tonifikon muskujt. Mahnituni me atë që mund të arrini në 5 minuta në ditë.

Ne ofrojmë 5 ditë falas për të gjithë përdoruesit. Pas kësaj kërkohet një azhurnim Pro për të vazhduar përdorimin e aplikacionit.