Tai Chi for Fall Prevention

Fall Prevent i ndihmon të rriturit të praktikojnë ekuilibrin, lëvizshmërinë dhe forcën e përditshme përmes rutinave të thjeshta të udhëhequra të fitnesit.

Lëvizni me ritmin tuaj me ushtrime të buta të dizajnuara për mirëqenie të përditshme, ndërgjegjësim për trupin dhe lëvizje të qëndrueshme të përditshme.

Çfarë mund të bëni:

- Ndiqni rutinat e ekuilibrit dhe lëvizshmërisë në shtëpi
- Praktikoni ushtrime të buta force
- Ndërtoni një zakon të vazhdueshëm lëvizjeje të përditshme
- Përdorni seanca të thjeshta të dizajnuara për të rritur
- Mbështetni mirëqenien e përgjithshme përmes aktivitetit të rregullt

Ky aplikacion është për fitnes dhe mirëqenie të përgjithshme. Nuk është një pajisje mjekësore dhe nuk ofron diagnozë, trajtim, rehabilitim, shërbime emergjente, zbulim të rënieve ose një garanci se rëniet do të parandalohen.

Nëse keni një gjendje mjekësore, lëndim të kohëve të fundit, shqetësim për ekuilibrin ose pyetje se cili ushtrim është i duhuri për ju, ju lutemi konsultohuni me një profesionist të kualifikuar të kujdesit shëndetësor para se të filloni.