ProJump

PROJUMP është një aplikacion i dedikuar për atletët e investuar në praktikën e tyre sportive.
I zhvilluar nga baza shkencore, ky aplikacion duket thelbësor për ushtrimin e sportit në Nivel të Lartë.
Matni të gjithë parametrat që lidhen me PERFORMANCËN: Ndalimi vertikal, V.M.A, Profili i lodhjes dhe Profili i forcës-shpejtësisë.
Analizoni profilin tuaj të atletit si dhe evolucionin tuaj me kalimin e kohës për të optimizuar dhe rregulluar stërvitjen tuaj çdo sezon!

Shkaktësi vertikal
Matni fuqinë maksimale të gjymtyrëve të poshtme të atletëve tuaj (ose vetes) përmes Testeve të Relaksimit Vertikal sipas 3 modaliteteve (C.M.J, DropJump, SquatJump)!
Fuqia e gjymtyrëve të poshtme është padyshim elementi më i rëndësishëm në prodhimin e performancës sportive, për sportet me komponent të vrapimit me ndërprerje (Futboll, Rugbi, Hendboll, Tenis etj.) ose për vrapim të vazhdueshëm.intensitet të lartë (Sprinters ose Track çiklistët).
Kjo "Fuqi" karakterizon aftësinë tuaj për të zhvilluar sa më shumë forcë në kohën më të shkurtër, sa më i fuqishëm të jeni aq më shpejt jeni në gjendje të sprintoni. Prandaj, përcaktimi i kësaj vlere është thelbësor për shumë sporte.
Forconi gurin e parë të ndërtesës suaj dhe shënoni fillimin e një progresi të gjatë që do të jeni në gjendje ta analizoni rregullisht gjatë sezonit, dhe kështu të përcaktoni efektivitetin e metodës suaj të stërvitjes.

V.M.A.
Llogaritni indeksin tuaj V.M.A, i famshëm që tregon cilësitë kardiovaskulare të një atleti. Kjo ju lejon të përcaktoni fuqinë tuaj aerobike: shpejtësinë e vrapimit ku konsumi i oksigjenit bëhet maksimal: VO2Max.
Sa më shumë të rritet V.M.A juaj, aq më shumë është edhe VO2Max, dhe për rrjedhojë aftësia e trupit për të konsumuar më shumë oksigjen = Kapacitet më i madh i qëndrueshmërisë!
ProJump ju jep V.M.A-në tuaj, por edhe VO2Max tuaj të vlerësuar, dhe kjo sipas korpulencës tuaj për saktësi maksimale.
Njohja e V.M.A-së tuaj është thelbësore për të moduluar seancat tuaja të trajnimit.
Testet e ofruara nga ProJump (Luc Léger & Demi-Cooper) janë teste të standardizuara dhe të imponuara shumë shpesh për provimet pranuese në profesionet e sigurisë civile (Zjarrfikës, Ushtarak) dhe të zbatimit të ligjit (Policia, Xhandarmëria).

Profili i lodhshmërisë
Analizoni se si një atlet reagon ndaj lodhjes. Vini re efektet e lodhjes periferike (muskulare) te atleti përmes uljes së parametrave të relaksimit vertikal pas një përpjekjeje me intensitet të lartë.
Kuptoni nëse lodheni pak a shumë shpejt dhe në çfarë shkalle. A përjetoni një rënie të fortë të fuqisë suaj maksimale mjaft shpejt apo arrini ta mbani atë për aq kohë sa të jetë e mundur?
Kjo do t'ju japë një indeks të kapacitetit tuaj anaerobik.
Është një indeks PERCAKTOR stërvitor për disiplinat ku është e nevojshme të jesh në gjendje të ruash një ritëm shumë intensiv, ose të kryesh sprintet me intensitet më të lartë për periudha më të gjata (Ndeshje në sportet ekipore, ndeshje tenisi, etj...).

Profili i forcës-shpejtësisë
Përcaktoni profilin tuaj të forcës-shpejtësisë. Jeni më shumë një atlet i tipit “Speedy” apo “Strong”?
Një atlet i ashtuquajtur "Speed" prodhon një fuqi maksimale, parametri i shpejtësisë së të cilit është shumë më i madh se parametri i forcës dhe anasjelltas për një profil "të fortë".
Vlerat FO (forca maksimale që mund të prodhohet pa shpejtësi) dhe VO (shpejtësia maksimale që mund të prodhohet pa veprimin e forcave të jashtme) janë tregues të shkallës së intensitetit.
Duke qenë një profil "i fortë" po, por sa i fortë jam? Krahasoni vlerën tuaj FO me atë të një personi tjetër me një profil "të fortë" dhe do të keni një tregues të nivelit tuaj relativ të forcës.
Prandaj do të duhet të identifikoni nevojat e disiplinës suaj për të ditur se në cilin aspekt të performancës duhet të jeni! Prandaj do të hapeni për një linjë të re pune të drejtuar pikërisht për nevojat tuaja.