Tvara: AI Gym, Running & Food

Tvara është një gjurmues stërvitjesh, numërues kalorish, gjurmues vrapimi dhe gjurmues gjumi në një aplikacion, të lidhur së bashku nga një rezultat i përditshëm gatishmërie: gjumi i natës së kaluar ndryshon stërvitjen e sotme, vrapimi i sotëm ndryshon planin e nesërm.

NJË REZULTAT I NDERSHËM I GATISHMËRISË ÇDO MËNGJES
Lexon gjumin, ndryshueshmërinë e rrahjeve të zemrës (HRV), rrahjet e zemrës në qetësi, ngarkesën e stërvitjes dhe dhimbjen nga ora juaj ose Health Connect, pastaj thotë se sa e vështirë është të ecësh sot dhe pse. Të dhëna të pakta? Tregon një diapazon, jo një numër të shpikur. Nuk ka pajisje të veshshme? Regjistrohu me dorë dhe ende funksionon.

GJURMUES STËRVITJESH DHE REGJISTRI I PALESTRËS
Seti juaj i fundit mbahet mend, kohëmatësi i pushimit fillon vetë, matematika e pllakës bëhet, pesha tjetër zgjidhet kur arrini përsëritjet tuaja. 1,800+ klipe demo ushtrimesh, qindra me një version të kryer nga femra. Superset, sete lëshimi, PR, një hartë trupi. Programe që përparojnë dhe shkarkohen më vete.

NUMËRUESI I KALORIVE ME INTELIGJENCA ARTIFICIALE ME FOTO, ZË DHE BARKOD
Bëni një foto, skanoni një barkod, thuajeni ose shkruani. Ushqimi kthehet i detajuar me një gamë të sinqertë kalorish - kurrë një numër të saktë të rremë - dhe mund të rregulloni çdo rresht para se të regjistrohet. Një bazë të dhënash ushqimore me 2.7 milionë artikuj, gjurmues makro, mikronutrientë, paralajmërime për alergjenë, gjurmues uji, receta dhe suplemente. Humbje peshe, mirëmbajtje ose fitim objektivash.

GJURMUES VRAPIMI, ÇIKLIZMI DHE KARDIO
Gjurmues vrapimi GPS i drejtpërdrejtë me një hartë itinerari, zona të rrahjeve të zemrës, ndarje, ritëm dhe lartësi të rregulluar sipas pjerrësisë. Pesëmbëdhjetë lloje aktivitetesh, vrapim dhe ngasje deri te vozitja dhe pista e vrapimit, plus intervale dhe ndarje të folura. Kohëzgjatjet e garave të projektuara nga vrapimet tuaja. Kilometrazhi i këpucës i ndjekur.

GJURMUES GJUMI
Fazat dhe efikasiteti nga ora juaj, ose një natë e regjistruar me dorë, dhe rregullsia, leva që lëviz rezultatin. Tvara gjurmon qëndrueshmërinë e kohës së gjumit dhe ndryshimin e orës biologjike, dhe planet për sonte.

GJURMUES I PERIUDHAVE DHE CIKLIT
Faza, parashikimet, dritarja pjellore dhe simptomat, me stërvitje më të lehtë në ditët që regjistroni lodhjen. Ndërtuar nga modelet tuaja, jo një mesatare libri shkollor. Modalitetet e shtatzënisë, pas lindjes dhe menopauzës. Të dhënat e ciklit nuk arrijnë kurrë në IA përveç nëse e thoni ju.

GJURMUES I ZAKONIT
Ujë, suplemente, lëvizje, vetëdijesim, rutinë gjumi, më pak alkool ose kafeinë. Një prekje në ditë bëhet një hartë nxehtësie.

AGJËRIM I NDËRPRERË, MEDITIM DHE YOGA
Një gjurmues agjërimi në protokollin tuaj, frymëmarrje e kohëzuar me tinguj ambienti dhe rrjedha yoga me klipe për pozicione.

MOSHA E FORMËS SË PAJISJES
Një moshë fitnesi me një brez besimi të ndershëm - "38, ndoshta 36 deri në 41" - dhe katër leva të stërvitshme që e lëvizin atë. Ka nevojë për një lexim VO2 max nga ora juaj. Një masë fitnesi, jo një moshë biologjike.

MBËSHTETJE GLP-1, FALAS PËR TË GJITHË
Regjistroni dozat, vendet dhe efektet anësore, shihni ritmin tuaj javor dhe merrni një udhëzim për proteinat minimale dhe mbajtjen e muskujve. Asnjëherë pa pagesë, kurrë nuk zëvendëson mjekun që ju përshkruan.

WEAR OS, MINIJETET DHE HEALTH CONNECT
Një aplikacion Wear OS për gatishmëri, regjistrimin e seteve, GPS-in nga kyçi juaj, frymëmarrjen dhe regjistrimet e shpejta, me pllaka dhe një ndërlikim gatishmërie. Sinkronizimi i Health Connect është opsional, në të dyja mënyrat: lexon gjumin, rrahjet e zemrës, HRV-në, hapat dhe VO2 max dhe shkruan stërvitjet, peshën dhe vetëdijen. Minijetet e ekranit kryesor vijnë me Premium.

FUNKSIONON JASHTË LIDHUR ME LIDHJEN ME TË DHËNAT TUAJA
Gjithçka ruhet fillimisht në telefonin tuaj, kështu që funksionon pa sinjal. Pa reklama, pa gjurmim, ne kurrë nuk i shesim të dhënat tuaja shëndetësore. Fotot e vakteve dhe klipet zanore shkojnë te ofruesi ynë i IA-së vetëm për njohje dhe nuk ruhen. Eksportoni ose fshini të gjitha brenda aplikacionit.

FALAS KUNDËR PREMIUM
Falas: regjistrimi kryesor, gatishmëria, gjumi, cikli, zakonet, agjërimi, frymëmarrja, joga, modaliteti GLP-1, recetat, mosha e fitnesit, analizat javore/mujore, plus 10 regjistrime ushqimore të IA-së dhe 10 mesazhe trajneri.
Premium: regjistrim i pakufizuar i fotove dhe zërit me AI, bisedë me trajnerin AI që përgjigjet nga të dhënat tuaja, rishikime javore, programe të ndërtuara nga AI, analiza e platosë dhe e ngecjes në peshë, parashikues gare, analiza e vitit dhe e të gjitha kohërave, trendet e moshës së fitnesit, mënyra e udhëtimit dhe widget-et live. Rinovohet automatikisht përmes Google Play; çmimi i rajonit tuaj shfaqet në dyqan.

Tvara është një aplikacion fitnesi dhe mirëqenieje. Nuk është një pajisje mjekësore dhe nuk diagnostikon, trajton, shëron ose parandalon ndonjë gjendje mjekësore.