Six Pack in 30 Days

Si të keni bark gjashtë-shtresor?
Si të digjni dhjamin e barkut shpejt dhe të ndërtoni muskuj në shtëpi?

Six Pack në 30 Ditë ju jep një plan të personalizuar 30-ditor për barkun që mund ta bëni në shtëpi ose kudo, në çdo kohë. Ndiqni videon, përfundoni stërvitjen e sotme dhe shikoni serinë tuaj të rritet. Pa palestër, pa pajisje, nën 30 minuta në ditë.

Plan stërvitjeje me nivele të ndryshme
Programet fillestare, të ndërmjetme dhe të vështira ju ndihmojnë të humbni dhjamin e barkut dhe të ndërtoni muskuj gjashtë-shtresor hap pas hapi. Pavarësisht nëse jeni fillestar apo profesionist, plani juaj përshtatet me qëllimin, orarin dhe nivelin tuaj.

Stërvitje video që ndjekin mësimet
Çdo ushtrim vjen me një demo të qartë video, një kohëmatës dhe pushime pushimi, kështu që gjithmonë e dini se çfarë të bëni më pas. Stërvituni pa duar, madje edhe në modalitetin peizazh.

Stërvitje në shtëpi - Pa pajisje
Nuk keni nevojë për një trajner personal të shtrenjtë ose një anëtarësim në palestër. Thjesht hapni aplikacionin dhe filloni. Dëshironi më shumë? Eksploroni plane shtesë për peshën e trupit, shtangë dore, kettlebell dhe shirit rezistence.

Hani siç duhet për barkun
Regjistroni vaktet tuaja dhe gjurmoni kaloritë dhe makrot (proteina, karbohidrate, yndyrë) kundrejt një objektivi ditor të ndërtuar për humbjen e yndyrës.

Gjurmoni Peshën Tuaj
Regjistroni peshimet tuaja, shihni trendin tuaj në një tabelë dhe sa afër jeni me peshën tuaj të synuar.

Ndërtoni një Zakon të Përditshëm
Raportet e progresit, kalendari i stërvitjes dhe seritë ju mbajnë të qëndrueshme ditë pas dite.

Trajner Fitnesi
Ushtrimet për barkun grupohen sipas grupit të muskujve dhe nivelit të vështirësisë (i lehtë, mesatar, i vështirë), nga fillestari në të avancuarin.

Karakteristikat
* Plan stërvitjeje 30-ditor i personalizuar për barkun
* Qindra ushtrime me video pasuese
* Pa palestër, nuk kërkohen pajisje
* Gjenerator stërvitjeje për të ndërtuar planet tuaja
* Gjurmimi i vakteve, kalorive dhe makrove
* Gjurmimi i peshës me tabelë progresi
* Historiku i stërvitjes, raportet e progresit dhe seritë
* I përshtatshëm për të gjithë: fillestarë, burra, gra, të gjitha nivelet