Sonoa

Aplikacioni mjekësor Sonoa ju mbështet në promovimin e një gjumi të qetë dhe një stili jetese të shëndetshëm. Me Sonoa, keni një "trajner dixhital" në krahun tuaj që ju ndihmon të mbani një ditar dixhital të gjumit dhe ofron rekomandime të personalizuara mbi modelet dhe progresin tuaj të gjumit.

Aplikacioni bazohet në udhëzime mjekësore për shëndetin e gjumit dhe zhvillohet vazhdimisht në bashkëpunim me mjekë dhe psikologë.

Ju lutemi lexoni me kujdes udhëzimet e përdorimit para se të përdorni Sonoa:

www.sonoa.app/ifu

Qasja në aplikacion:

Gjermania: Përdoruesit e siguruar privatisht fusin kodin e tyre të hyrjes. Përdoruesit me sigurim shëndetësor statutor zgjedhin ofruesin e tyre të sigurimit shëndetësor në aplikacion dhe konfirmojnë pjesëmarrjen e tyre. Një përmbledhje e kompanive të sigurimeve shëndetësore dhe ofruesve që tashmë mbështesin Sonoa mund të gjendet këtu: www.sonoa.app.

Zvicra: Për të përdorur Sonoa, ju nevojitet një kod hyrjeje. Një përmbledhje e kompanive të sigurimeve shëndetësore që tashmë mbështesin Sonoa mund të gjendet këtu: www.sonoa.app.

Si ju mbështet Sonoa:

Këshillim dhe reagime interaktive
Sonoa ju ndihmon të dokumentoni cilësinë e gjumit tuaj në një mënyrë të strukturuar dhe në përputhje me udhëzimet në një ditar dixhital gjumi, ju kujton stërvitjen e gjumit dhe ushtrimet e relaksimit, dhe ju jep rekomandime specifike për masat e rekomanduara për një gjumë të qetë.

Bashkëpunimi me mjekun tuaj
Duke dokumentuar të dhëna të besueshme në lidhje me modelet tuaja të gjumit sipas një protokolli të njohur në një ditar dixhital gjumi, ju keni një bazë të dhënash të rëndësishme që mjeku juaj të analizojë në mënyrë optimale gjumin tuaj dhe t'ju këshillojë. Ju mund të gjeneroni një raport nga aplikacioni në çdo kohë dhe ta ndani atë me mjekun tuaj.

Objektivat për ushqyerjen, ushtrimet dhe relaksimin
Ju merrni një plan shëndetësor me objektiva individuale dhe mund të gjurmoni automatikisht hapat tuaj me Google Fit.

Informacion tërheqës dhe i besueshëm:
Përgjigjuni kuizeve dhe plotësoni mësime dhe vetë-teste njohurish tërheqëse.

Çfarë ka në aplikacion:

Këshilltari juaj interaktiv
Sonoa është një chatbot që ju shoqëron në jetën e përditshme. Ajo ju bën pyetje në një bisedë interaktive dhe përpiqet ta përshtatë trajnimin tuaj të gjumit sipas nevojave tuaja. Ajo ju motivon për të arritur qëllimet, ju udhëzon dhe ofron informacione të vlefshme në lidhje me shëndetin tuaj me gjumin.

Ditari i Gjumi
Sonoa ju ndihmon të dokumentoni gjumin tuaj dhe ju kujton oraret e gjumit. Bazuar në modelet tuaja të gjumit, Sonoa nxjerr rekomandime për ju. Ju mund të eksportoni dhe ndani ditarët dhe grafikët si PDF në çdo kohë.

Trajnim i Gjumit i Bazuar Shkencërisht
Sonoa ofron reagime javore mbi cilësinë e gjumit tuaj dhe punon me ju për të zhvilluar strategji për përmirësimin e vazhdueshëm të tij.

Ilaçet
Sonoa ofron reagime javore mbi respektimin e medikamenteve dhe punon me ju për të zhvilluar strategji për marrjen e medikamenteve tuaja më rregullisht.

Plan i Personalizuar për një Stil Jetese të Shëndetshëm
Ju merrni planin tuaj personal shëndetësor me qëllime individuale për ushqyerjen, ushtrimet dhe relaksimin.

Informacion tërheqës dhe i besueshëm

Këshilla dhe kuize argëtuese mbi higjienën e gjumit, teknikat e relaksimit, metodat efektive për përmirësimin e gjumit dhe menaxhimin e stresit ofrojnë informacione të dobishme dhe ju fuqizojnë të menaxhoni me besim zakonet tuaja të gjumit.

Kush qëndron pas Sonoa

Pathmate Technologies është prodhuesi, operatori dhe shpërndarësi i aplikacionit. Sonoa është emri i Pathmate Coach, një pajisje mjekësore e Klasit IIa.