Breathe: Relax & Focus

Frymëmarrja është mjeti juaj përfundimtar për vetëdije dhe relaksim, duke ofruar një gamë të larmishme ushtrimesh frymëmarrjeje të përshtatura sipas nevojave tuaja. Ka 3 ushtrime standarde të frymëmarrjes dhe ju lejon të krijoni modelet tuaja të personalizuara të frymëmarrjes:

• Frymëmarrje e Barabartë: ju ndihmon të relaksoheni, të përqendroheni dhe të jeni të pranishëm.
• Frymëmarrja në Kuti: e njohur edhe si frymëmarrje me katër katrorë, është një teknikë e thjeshtë dhe shumë efektive për lehtësimin e stresit.
• Frymëmarrja 4-7-8: e quajtur edhe "Frymëmarrja Relaksuese" nxit një gjumë më të mirë. Ushtrimi përshkruhet si një qetësues natyror për sistemin nervor që e çon trupin në një gjendje qetësie.
• Model i Personalizuar: krijoni modele të pakufizuara frymëmarrjeje me gjysmë sekonde rregullim.
• Sekuenca: zinxhironi modelet tuaja të personalizuara në një seancë më të gjatë. Shtoni çdo model në çdo renditje dhe zgjidhni sa cikle të përsërisni secilin - kur njëri mbaron, tjetri fillon automatikisht.

KARAKTERISTIKAT KRYESORE:
• Testi i Mbajtjes së Frymëmarrjes: Vlerësoni dhe monitoroni kapacitetin tuaj të mbajtjes së frymëmarrjes.
• Kujtesa për Frymëmarrjen: Vendosni njoftime për të qëndruar në rrugën e duhur me praktikën tuaj të frymëmarrjes. • Frymëmarrje e Udhëzuar: Zgjidhni nga zërat Mashkullorë/Femërorë ose sinjalet e Ziles për udhëzim të personalizuar.
• Tinguj Natyrorë Qetësues: Zhytuni në qetësi me tingujt e natyrës në sfond.
• Reagime me Dridhje: Përmirësoni përvojën tuaj me sinjale prekëse.
• Ndjekja e Progresit: Vizualizoni udhëtimin tuaj me grafikë intuitivë.
• Plotësisht i Personalizueshëm: Përshtatni kohëzgjatjet, tingujt dhe zërat sipas preferencave tuaja.
• Kohëzgjatje Fleksibile: Ndryshoni kohëzgjatjen e kohës bazuar në numrin e cikleve.
• Funksionim i Pandërprerë në Sfond: Qëndroni të qetë gjatë lëvizjes me funksionalitetin e sfondit.
• Modaliteti i Errët: Optimizoni përvojën tuaj me një ndërfaqe elegante me temë të errët.
• Qasje e Pakufizuar: Shijoni të gjitha veçoritë pa kufizime.

NË KYÇIN TUAJ (WEAR OS):
• Aplikacioni i Pavarur Wear OS: Filloni çdo ushtrim frymëmarrjeje direkt nga ora juaj - telefoni juaj mund të qëndrojë në xhep.
• Pllakë: Shtoni pllakën Breathe në karuselin e pllakave të orës suaj për qasje me një prekje në ushtrimet tuaja.
• Ndërlikimi i pamjes së orës: Vendosni një ushtrim të zgjedhur frymëmarrjeje në pamjen e orës dhe niseni atë me një prekje të vetme.
• Sinkronizim Automatik: Modelet dhe sekuencat tuaja të personalizuara mbërrijnë në orë, dhe seancat që përfundoni atje sinkronizohen përsëri me progresin dhe serinë e telefonit tuaj.
• Udhëzim Haptik: Ndjeni çdo fazë të frymëmarrjes përmes sinjaleve të dridhjes në kyçin tuaj.
• Testi i Mbajtjes së Frymës në Orën: Kryeni testin e mbajtjes nga kyçi juaj.

E RËNDËSISHME:
Nëse keni ndonjë problem me këtë aplikacion, ju lutemi na kontaktoni në breathe@havabee.com, dhe ne do t'ju ndihmojmë ta zgjidhni problemin tuaj.