Freeletics: Fitness Workouts

Aplikacioni numër 1 i fitnesit në Evropë ju lejon të stërviteni në çdo kohë dhe kudo me trajnerin më të mirë personal dixhital - nuk kërkohet palestër. Trajneri ynë virtual krijon stërvitje plotësisht të personalizuara, duke përfshirë ngrohje, qetësime, seanca lëvizshmërie dhe seanca rikuperimi, të gjitha të dizajnuara për t'ju ndihmuar të rikuperoheni më shpejt dhe të arrini qëllimet tuaja më shpejt.

Shtoni pesha ose pajisje palestre, kombinoni intervale vrapimi ose mbajeni të thjeshtë me ushtrime kalistenike dhe stërvitje HIIT me peshën e trupit në shtëpi - perfekte për stërvitje si atlet hibrid. Nëse qëllimi juaj është të humbni peshë, të shtoni muskuj, të ndërtoni një peshë të plotë ose thjesht të bëheni në formë, nuk ka qenë kurrë më e lehtë - dhe ka një stërvitje për të gjithë.

PSE FREELETICS?
- Punoni për formën tuaj fizike sipas kushteve tuaja - stërvituni në shtëpi, në palestër ose në lëvizje vetëm me peshën tuaj trupore ose çfarëdo pajisjeje që keni.
- Bashkohuni me një komunitet global prej 60 milionë atletësh që kanë zbuluar tashmë përfitimet e fitnesit të Freeletics. - Trajneri juaj personal i IA-së përshtat çdo stërvitje sipas nivelit tuaj të fitnesit, duke e përshtatur në kohë reale bazuar në reagimet tuaja për të krijuar stërvitjen perfekte çdo herë. Asnjë person nuk ka të njëjtin plan stërvitjeje - është fitnes plotësisht i personalizuar.
- Përshtateni lehtësisht stërvitjen tuaj për të përmbushur nevojat tuaja në atë moment, duke ju ndihmuar të qëndroni të qëndrueshëm, të bëheni në formë dhe të shihni rezultate më shpejt se kurrë.
- Zhvilloni forcën, qëndrueshmërinë dhe fleksibilitetin me një qasje plotësisht holistike ndaj fitnesit, duke kombinuar ushtrime si kalistenikë, stërvitje me peshën e trupit, qarqe HIIT, stërvitje kardio dhe stërvitje të dedikuara për lëvizshmëri dhe rikuperim për t'ju ndihmuar të bëheni një atlet i plotë, të qëndroni të motivuar dhe të ndërtoni zakone të shëndetshme.
- Trajneri ynë i IA-së është i pajisur me kërkimet më të fundit në fitnes, duke siguruar që të merrni stërvitjet më efektive në shtëpi dhe në palestër.

Versioni falas përfshin 34 stërvitje HIIT me peshën e trupit, 34 stërvitje me pajisje, mbi 100 ushtrime dhe një komunitet prej milionash. Nëse dëshironi të bëheni në formë nga shtëpia dhe të përgatiteni për sukses afatgjatë në fitnes me udhëzimin e një trajneri personal ekspert, regjistrohuni për Freeletics Coach me një garanci 14-ditore për kthimin e parave.

Çfarë përfitoni duke u përmirësuar në Freeletics Coach:

STËRVITJE
- Trajneri juaj personal i mundësuar nga inteligjenca artificiale në xhepin tuaj krijon çdo stërvitje bazuar në qëllimet tuaja, nivelin e fitnesit, preferencat e stërvitjes dhe më shumë.
- Keni pak kohë? Nuk keni qasje në pajisjet e palestrës? Trajneri juaj personal dixhital do ta përshtatë menjëherë stërvitjen tuaj sipas nevojave tuaja.
- Aplikacioni përfshin 30 plane të personalizuara fitnesi, secili me një fokus të ndryshëm në fitnes dhe stërvitje fleksibile që mund të bëhen me ose pa pajisje, në shtëpi ose në një palestër.
- Zgjidhni stilin tuaj të stërvitjes. Qoftë kardio si vrapimi, çiklizmi dhe kanotazh, stërvitje klasike HIIT me peshën e trupit Freeletics, ushtrime me pesha, ushtrime me pesha ose makina palestre - ekziston një plan stërvitjeje për çdo qëllim. - Me 1 trilion kombinime stërvitjesh, mbi 700 ushtrime, qindra stërvitje sipas kërkesës dhe madje edhe një mjet për të krijuar rutinat tuaja të stërvitjes, gjithmonë do të gjeni stërvitjen perfekte për ju.
- Ndiqni progresin, performancën dhe arritjet tuaja në fitnes duke përdorur distinktiva, seri dhe përparime aftësish të dizajnuara për t'ju ndihmuar të përmirësoheni.
- Trajneri dixhital ndërton plane stërvitjeje të personalizuara, të disponueshme me çdo abonim.

ABONIMET DHE KUSHTE
Ne ofrojmë 6 opsione abonimi me rinovim automatik:
- Stërvitje (3 / 6 / 12 muaj)
- Ushqyerje dhe Stërvitje (3 / 6 / 12 muaj)

Trajneri i Ushqyerjes është pjesë e aplikacionit të veçantë Freeletics Nutrition, të cilit mund t'i qaseni për të plotësuar stërvitjet dhe për të arritur qëllimet e fitnesit.

Duke blerë, ju pranoni Kushtet tona të Përdorimit (https://www.freeletics.com/en/pages/terms/) dhe Politikën e Privatësisë (https://www.freeletics.com/en/pages/privacy/).

Na kontaktoni në https://help.freeletics.com/hc/en-us ose ndiqni @Freeletics në mediat sociale për frymëzim të përditshëm për ushtrime. Filloni sot dhe përjetoni fitnesin personal, pavarësisht nëse jeni të interesuar për kardio, pesha, kalistenikë, HIIT ose çdo lloj tjetër stërvitjeje. Stërvitje të mbarë.