Quit Nicotine Pouches & Snus

PouchOff ju ndihmon të gjurmoni qeset e nikotinës, snusin ose salcën për lënien e duhanit, pavarësisht nëse e ndërprisni sot apo e zvogëloni më parë. Tregoni se çfarë përdorni dhe sa në ditë, pastaj ndërpriteni menjëherë ose ulni gradualisht dozën javë pas jave. Ai numëron ditët, qeset që nuk i keni përdorur dhe paratë që keni mbajtur. Kur ju shfaqet një dëshirë, një prekje e vetme fillon një kohëmatës pesëminutësh që merr frymë me ju.

NUMËRUESI
• Numërimi i ditëve, qeset e shmangura, paratë e kursyera dhe një vlerësim i nikotinës së shmangur në mg, i llogaritur nga numrat që futni
• Numrat rriten gjatë ditës në vend që të kërcejnë në mesnatë
• Një fletë regjistrohet si fletë. Numërimi juaj i ditëve mbetet aty ku është dhe një seri e veçantë pa rrëshqitje fillon përsëri
• Kartat e momenteve kyçe në 1, 3 dhe 7 ditë, 2 javë, 1 muaj dhe deri në një vit
• Emërtoni se për çfarë po shkojnë paratë dhe shikoni përmbushjen e qëllimit

KOHËMATËSI I DËSHIRËS
• Prekni Dëshirën dhe një unazë pesë-minutëshe numëron mbrapsht me frymëmarrjen në kuti: fut, prit, nxirr, prit
• Lista juaj e shkurtër e gjërave për të bërë ndërsa prisni, si ujë i ftohtë, një shëtitje ose çamçakëz
• Shënoni sa i fortë ishte, çfarë e nxiti dhe nëse e keni mbaruar

ULJE APO GJELDI I FTOHTË
• Gjeldeti i ftohtë: filloni sot, ose futni datën kur e keni ndaluar tashmë
• Plani profesional i uljes së dozës: më pak qese në ditë çdo javë gjatë 2 deri në 26 javëve, me një ulje opsionale të dozës, le të themi 9 mg në 6 mg në 3 mg
• Sot tregon se çfarë ka mbetur nga doza juaj, dhe plani vizaton çdo hap si një tabelë
• Një njoftim paraprak në mëngjesin që fillon çdo hap

NJË KARTË PËR TË NDARË
• Një prekje bën një pastrim imazh i numrit tuaj ditor, qeseve të shmangura dhe parave të mbajtura
• Kopjoni të njëjtat shifra si tekst të thjeshtë për një postim në forumin e lënies së duhanit. Karta lë jashtë markën që përdorni

QESE, SNUS OSE SALLCË
• Zgjidhni produktin tuaj dhe aplikacioni përdor fjalët tuaja: qese, porcione ose salca, në kanaçe, kuti metalike ose kuti
• Vendosni forcën dhe sasinë tuaj të zakonshme ditore, çfarëdo që përdorni

QËNDRON NË TELEFONIN TUAJ
• Pa llogari dhe pa regjistrim
• Të dhënat tuaja të lënies së duhanit dhe dëshirës ruhen në telefonin tuaj. Reklamat dhe raportet e rrëzimeve kalojnë nëpër shërbimet e Google, siç listohen në seksionin e sigurisë së të dhënave
• Krijoni kopje rezervë në një skedar dhe rivendoseni atë në një telefon tjetër
• Një kontroll në mëngjes dhe një kujtesë në mbrëmje, në raste që zgjidhni ju

PouchOff numëron atë që nuk e keni përdorur, nga numrat që futni. Nuk është këshillë mjekësore dhe nuk bën pretendime shëndetësore. Për ndihmë në ndalimin e nikotinës, flisni me një mjek ose farmacist.

PËR KUSH ËSHTË
Të rriturit që përdorin qese nikotine, snus ose salcë dhe duan të ndalojnë, ose të ulin së pari.

Niveli standard: numëruesi, ushqimi i ftohtë, kohëmatësi i dëshirës, ​​historiku juaj i plotë i dëshirës, ​​karta e ndarjes dhe një objektiv kursimi, me një banderolë të vogël në skedat Dëshira dhe Plan. PouchOff Pro shton planin e uljes, shkallën e uljes së fuqisë, grafikët e dëshirës sipas orës dhe shkaktarit dhe më shumë objektiva kursimi, dhe heq reklamat.

Pyetje ose ide: support@clearstackapps.com