Bulkly: Gain Weight App

Po hani mjaftueshëm, po shtoni në peshë apo po ndërtoni muskuj? Bulkly është një aplikacion për shtim në peshë i projektuar për t'ju ndihmuar të hani më vazhdimisht dhe të qëndroni në rrugën e duhur me masën tuaj.

Pavarësisht nëse keni oreks të ulët, harroni të hani apo keni vështirësi të mbani një orar të të ngrënit, Bulkly ju ofron një sistem të thjeshtë të ndërtuar rreth kohës së vakteve, zakoneve të përditshme dhe ideve praktike për ushqimin.

HANI MË SHUMË VAZHDUESHME

Ndërtimi i muskujve kërkon më shumë sesa stërvitje të mira. Rutina juaj e të ushqyerit dhe e të ngrënit gjithashtu duhet të mbështesë qëllimet tuaja të palestrës ose të stërvitjes së forcës.

Bulkly ju ndihmon:

• Hani më rregullisht
• Mos humbisni vakte
• Ndërtoni zakone më të mira të të ngrënit
• Mbani një orar të qëndrueshëm të të ngrënit
• Qëndroni të vetëdijshëm për kohën që nga vakti juaj i fundit
• Krijoni një rutinë të qëndrueshme të rritjes së masës

Në vend që të mbështeteni te motivimi, Bulkly e kthen shtimin në peshë në një sistem të qartë ditor.

KOHËMATËSI I VAKTEVE DHE BOSHËNIMET NË VAKTE

Nisni kohëmatësin e vakteve pasi të keni ngrënë dhe shikoni se sa kohë ka kaluar që nga vakti juaj i fundit.

Ndjekja e boshllëqeve midis vakteve ju ndihmon të vini re kur ka kaluar shumë kohë, të përmirësoni kohën e vakteve dhe të shmangni anashkalimin aksidental të ushqimit gjatë një dite të ngarkuar.

Një njoftim i vazhdueshëm e mban kohëmatësin tuaj të dukshëm në mënyrë që të mund të kontrolloni orarin tuaj të të ngrënit pa e hapur vazhdimisht aplikacionin.

GJURMUES I ZAKONEVE PËR SHTIMIN E PESHËS

Bulkly përfshin një gjurmues të thjeshtë të përditshëm të zakoneve të krijuar posaçërisht për njerëzit që duan të shtojnë në peshë dhe të ndërtojnë muskuj.

Gjurmoni zakone të dobishme si:

• Hani katër vakte
• Hani një meze të lehtë me kalori
• Përgatitni ushqimin për më vonë
• Pini një koktej të pasur me kalori
• Shmangni boshllëqet e tepërta midis vakteve

Zakonet tuaja ditore rivendosen çdo ditë, duke ju ndihmuar të përqendroheni në qëndrueshmëri në vend të përsosmërisë.

Zakonet më të mira të të ngrënit mbështesin shtimin në peshë afatgjatë, shtimin e muskujve dhe përparimin në formë.

KUJTESAT E VAKTEVE

Përdorni kujtesa për vaktet për të qëndruar të vetëdijshëm se kur mund të jetë koha për të ngrënë përsëri.

Bulkly funksionon si një aplikacion praktik për kujtesa për vaktet për këdo që harron të hajë, ka oreks të ulët ose e ka të vështirë të ndjekë një rutinë të rregullt të të ngrënit.

Qëllimi nuk është të detyrohet planifikimi i rreptë i vakteve. Është t'ju ndihmojë të krijoni një ritëm që e bën më të lehtë të hani mjaftueshëm.

USHQIME ME KALORI TË LARTA DHE IDE PËR VAKTE

Ruani dhe personalizoni një listë me ushqime me kalori të larta, ushqime që ju shtojnë masën dhe ide të thjeshta për vakte.

Përdorni listën e ushqimeve për:

• Frymëzim për blerje
• Ide për ushqime të shpejta
• Kombinime të lehta vaktesh
• Shtesa me kalori të larta
• Ushqime që janë më të lehta për t'u ngrënë me oreks të ulët

Bulkly përqendrohet në përbërës praktikë dhe opsione të lehta në vend të recetave të ndërlikuara.

Ju mund të ndërtoni listën tuaj rreth ushqimeve që ju pëlqejnë, kalorive që ju nevojiten dhe përpjekjes së përgatitjes që ju përshtatet.

I NDËRTUAR PËR ATA QË SHTOJNË ME SHUMË PESHË

Bulkly është veçanërisht i dobishëm për ata që shtojnë me vështirësi në peshë dhe për njerëzit që:

• Vështirë se shtojnë në peshë
• Harrojnë të hanë
• Humbasin vaktet gjatë punës ose studimit
• Ndihen të ngopur shpejt
• Kanë zakone të paqëndrueshme të të ngrënit
• Stërviten në palestër, por nuk hanë mjaftueshëm
• Ndjekin një program stërvitjeje force ose bodybuilding
• Dëshironi një rutinë më të organizuar për shtim në peshë

NUK ËSHTË NJË TJETËR NUMËR KALORISH

Bulkly nuk është një numërues tradicional kalorish, gjurmues ushqimi, gjurmues stërvitjeje ose planifikues vaktesh.

Këto mjete mund t'ju tregojnë se sa kalori ose makro ju nevojiten. Bulkly ndihmon me sjelljen që shpesh ka rëndësi të parë: të kujtuarit për të ngrënë dhe ta bëni atë vazhdimisht.

Përdorni Bulkly së bashku me gjurmuesin tuaj të preferuar të kalorive, aplikacionin e fitnesit ose programin e stërvitjes për të mbështetur shtimin e shëndetshëm në peshë dhe rritjen e muskujve.

NJË SISTEM I THJESHTË PËR SHUMË MASË

Bulkly kombinon:

• Një kohëmatës vaktesh
• Ndjekje e boshllëqeve midis vakteve
• Kujtesa për vaktet
• Një gjurmues i përditshëm i zakoneve
• Frymëzim ushqimor për shtim në masë
• Një listë ushqimesh të personalizueshme
• Njoftime të vazhdueshme të kohëmatësit
• Modalitet i ndriçuar dhe i errët

Ndërtoni një rutinë të besueshme të të ngrënit, hani më vazhdimisht dhe jepini trupit tuaj ushqimin që i nevojitet për të shtuar në peshë dhe për të ndërtuar muskuj.

Shkarkoni Bulkly dhe shndërroni masën tuaj në një sistem.