CoachOS: Gym Workout System

Merrni një plan të strukturuar stërvitjeje të krijuar vetëm për ju. Çdo javë është projektuar rreth qëllimeve, nivelit të përvojës dhe planit tuaj, duke hequr të gjitha supozimet nga trajnimi.

Programi përshtatet me kalimin e kohës, duke rregulluar peshat, përsëritjet dhe intensitetin bazuar në performancën tuaj. Pavarësisht nëse duhet të shtyni më fort ose të bëni një hap prapa, plani ju mban të përparoni në mënyrë të sigurt dhe të qëndrueshme.

Pse funksionon:
- Trajnim javor i personalizuar i ndërtuar rreth qëllimeve tuaja
- Ndjekja e zgjuar e përparimit me rregullime javore
- Stërvitje të thjeshta, të mbështetura nga shkenca - pa truke, pa ushtrime të rastësishme
- Strukturë e qartë në mënyrë që çdo seancë të ketë qëllim

E përkryer për ngritësit fillestarë dhe të ndërmjetëm që duan të ndërtojnë muskuj, të bëhen më të fortë ose të stërviten me qëllim. Çdo javë është planifikuar për t'ju mbajtur të përmirësuar, pa u djegur apo ngecje.