DayClass

Plane stërvitjeje të udhëhequra për qëllimet tuaja - miqësore për kyçet dhe të krijuara për jetën e përditshme. DayClass ju ofron një plan të udhëhequr nga trajneri me stërvitje të shkurtra ditore, në mënyrë që të ndërtoni forcë, ekuilibër dhe lëvizshmëri. Pa pajisje. Pa palestër. Pa presion.

Plane stërvitjeje që i përshtaten jetës suaj
Një plan i qartë dhe i kufizuar - jo një ushqim i pafund. Filloni me një Seancë të shkurtër Mirëseardhjeje, pastaj ndiqni një stërvitje në ditë, me Ditë Pushimi të integruara. Humbni një ditë? Pa faj për të rikuperuar - vazhdoni aty ku jeni.

Udhëzim hap pas hapi
Stërvitje me ndikim të ulët, të lehta për t'u ndjekur që mund t'i bëni në shtëpi. Trajneri juaj përcakton fokusin, pastaj ju udhëzon në çdo lëvizje. Zgjidhni intensitetin tuaj, nga i butë në intensiv, dhe përdorni një karrige për një ekuilibër më të qëndrueshëm sa herë që dëshironi.

Ushqimi, i ndjekur së bashku
Regjistroni vaktet dhe ndiqni objektivat e kalorive dhe makrove ditore menjëherë pranë stërvitjeve tuaja - në mënyrë që e gjithë dita të punojë drejt qëllimit tuaj, jo vetëm seancën.

Një trajner dhe një grup që shfaqen
Anëtarë të vërtetë që lëvizin së bashku me ju, dhe një trajner që u përgjigjet pyetjeve tuaja direkt në bisedë. Një grup i qetë dhe inkurajues — kurrë një tabelë renditjeje. Dërgojini një duartrokitje kujtdo që stërvitet me ju.

Pse funksionon
Lëvizja qëndron vetëm kur ndihet e mundur. Stërvitjet janë të mira për gjunjët, shpinën dhe nyjet — edhe kur rutinat e tjera nuk janë — dhe ato ndërtojnë ekuilibër, lëvizshmëri dhe energji të përditshme. DayClass nuk ju kërkon të transformoheni brenda natës. Një ditë në të njëjtën kohë, plani bëhet një zakon që është në të vërtetë i juaji.

I krijuar për ju nëse jeni
— Ndërtoni ose rindërtoni një zakon të lëvizjes së përditshme
— Ktheheni në ushtrime pas një pauze, sëmundjeje ose dëmtimi
— I ri në stërvitje — nuk nevojitet përvojë

I projektuar me tekst të madh, audio të qartë dhe ritëm të qëndrueshëm — i lehtë që nga dita e parë.

Zgjedhjet e vogla ditore ndryshojnë gjithçka.

Mirë se vini në shtëpi.

Privatësia: https://dayclass.com/privacy-en.html
Kushtet: https://dayclass.com/tos-en.html
Mbështetje: support@dayclass.com