Aplikacija Fall Prevent pomaga odraslim pri vsakodnevni vadbi ravnotežja, gibljivosti in moÄi s preprostimi vodenimi vadbenimi rutinami.
Gibajte se v svojem tempu z nežnimi vajami, zasnovanimi za vsakodnevno dobro poÄutje, zavedanje telesa in enakomerno vsakodnevno gibanje.
Kaj lahko storite:
- Doma sledite rutinam za ravnotežje in gibljivost
- Vadite nežne vaje za moÄ
- Vzpostavite si dosledno vsakodnevno gibalno navado
- Uporabljajte preproste vadbe, zasnovane za odrasle
- Podprite sploÅ”no dobro poÄutje z redno aktivnostjo
Ta aplikacija je namenjena sploÅ”ni telesni pripravljenosti in dobremu poÄutju. Ni medicinski pripomoÄek in ne zagotavlja diagnoze, zdravljenja, rehabilitacije, nujnih storitev, odkrivanja padcev ali jamstva, da bodo padci prepreÄeni.
Äe imate zdravstveno stanje, nedavno poÅ”kodbo, težave z ravnotežjem ali vpraÅ”anja o tem, katera vadba je prava za vas, se pred zaÄetkom posvetujte z usposobljenim zdravstvenim delavcem.
Nežne vaje za ravnotežje, gibljivost in moÄ za odrasle.
Posodobljeno dne
4. sep. 2026