Medito: Meditation & Sleep

Brezplačna meditacija in spanje na enostaven način – vedno brezplačno.
Pridružite se več kot 2 milijonom ljudi, ki najdejo mir z Meditom, vašim žepnim studiem za vodeno meditacijo, tečaje čuječnosti, dihalne vaje in zgodbe o spanju. Brez oglasov. Brez naročnin. Čisti dnevni mir.

Zakaj Medito?
• 100 % BREZPLAČNO in neprofitno – ustanovila ga je fundacija Medito, da bi čuječnost postala dostopna vsem.
• Tečaji za vsak cilj – hitra dnevna umirjenost, izboljšanje fokusa, SOS za tesnobo, čuječa hoja, ljubeča prijaznost in še več.
• Zgodbe in zvoki o spanju – dež, ocean, beli šum in pripovedne zgodbe, ki zaslone spremenijo v ugasnjene luči.
• Prilagojeni programi – 7-dnevni začetni program, 30-dnevni izzivi in ​​napredni paketi za vsako situacijo.
• Način brez povezave – prenesite katero koli sejo in vadite kjer koli in kadar koli.
• Temelji na dokazih – randomizirana kontrolirana študija iz leta 2024 je dokazala, da redna uporaba Medita izboljšuje dobro počutje (Remskar et al., 2024). • Zvok v ozadju – nadaljujte z meditacijo ali poslušanjem zvokov za spanje z izklopljenim zaslonom ali med opravljanjem več nalog hkrati.
• Wear OS – nadaljujte s paketom ali predvajajte svojo dnevno ali najljubšo meditacijo na uri. Aplikacija za uro deluje z aplikacijo Medito na vašem telefonu; brez nje lahko še vedno predvajate brezplačno vodeno meditacijo na uri.

Kako deluje
- Izberite razpoloženje ali cilj (mirnost, spanje, osredotočenost, lajšanje tesnobe).
- Izberite dolžino – od 3 do 30 minut.
- Pritisnite predvajaj, dihaj, uživaj.

• Spremljajte svoje nize in prejemajte nežne opomnike.
• Meditacijski paketi za študente, spanje, tesnobo, stres in drugo.
• Zasnova, primerna za temni način.

Namestite Medito zdaj – neomejene brezplačne meditacije v manj kot minuti.

Kontakt
hello@meditofoundation.org
Twitter / Instagram @meditoapp
Več informacij najdete na meditofoundation.org.