EMOM Timer - Coach Me App

Name: EMOM Timer - Coach Me App
Availability: InStock
Author: StoryCom

StoryCom

Vsebuje oglase

PEGI 3

10 tis.+

Prenosi

PEGI 3

Več o tem

O tej aplikaciji

EMOM je kratica za "Vsak trenutek na minuto".

Trening v formatu EMOM je vrsta intervalne vadbe, kjer je načelo sestavljeno v izvedbi številnih ponovitev določene vaje v določenem času. Po koncu tega obdobja morate začeti z vajami.

Obstaja več vrst usposabljanja EMOM. Odločite se lahko, da morate narediti dve ponovitvi, na primer, za vsak korak.

Običajno je vadba EMOM nastavljena na 1 minuto.
Tako imate na primer 60 sekund, da opravite 7 burpejev.
Če jih naredite v 30 sekundah, imate 30 sekund okrevanja pred naslednjim krogom.
Če ste se odločili za dve ponovitvi in izvedli 10 krogov. Naslednji krog boste morali v 1 minuti opraviti 9 burpejev. Preostali čas je okrevanje!

Če boste prepočasi verižili gibanje, boste razumeli, da boste imeli zelo malo okrevanja, če sploh okrevanja.

Časovnik EMOM (vsako minuto na minuto) - preprost, hiter in učinkovit

Posodobljeno dne

3. jun. 2022

Varnost podatkov

Razumevanje, kako razvijalci zbirajo in razkrivajo vaše podatke, je prvi korak do varnosti. Varovanje podatkov in zagotavljanje varnosti podatkov se morda razlikujeta glede na vašo uporabo, območje in starost. Razvijalec je zagotovil te podatke in jih bo sčasoma morda posodobil.

Podatki se ne razkrivajo drugim ponudnikom
Preberite več o tem, kako razvijalci najavijo deljenje.
Zbranih ni bilo nič podatkov.
Preberite več o tem, kako razvijalci najavijo zbiranje.