Yana: Cuida tu mundo interior

To je nova Yana: vaša zaupanja vredna čustvena spremljevalka, prenovljena, da bo z vami v dobrih in manj dobrih dneh. Pomaga vam spremljati, kako se počutite, skrbeti zase v svojem tempu in negovati svoj notranji svet.

Vsak dan vas Yana vpraša, kako se počutite, in vaš svet to odraža: oblaki, dež, sonce, mavrica, pod nebom, ki spremlja dejanski čas dneva. Zapišite si svoja čustva, izvajajte majhna dejanja skrbi zase in zgradite dom, ki je podoben vam. In kadar koli se želite pogovoriti o čemer koli, je Yana le en dotik stran.

Nekaj ​​minut na dan

Skoraj vedno pomislimo na skrb zase šele, ko nas že nekaj boli. Toda čustveno dobro počutje se gradi postopoma, tudi v običajnih dneh. Yana nekaj minut na dan spremeni v nekaj, česar se veselite: dnevnik, majhno rutino in svet, ki raste z vami. Tako vam, ko pride težek dan, ni treba začeti iz nič.

Predstavljajte si jo kot telovadnico: glasba in luči nista razlog, da greste tja, ampak vas spodbudita, da se vrnete. Zato je Yana igra. Igriv vidik je prisoten, da se skrb zase počuti kot nekaj, kar želite početi, ne kot obveznost.

Kako deluje

• Prijava: Z nekaj dotiki povejte Yani, kako se počutite, poimenujte, kaj čutite, in poglejte, kako se to odraža v vašem svetu. Dodajte sporočilo ali nekaj nalepk in vaši pregledi postanejo dnevnik čustev.

• Majhna dejanja skrbi zase: Prejmite kratek seznam vsakodnevnih dejavnosti, izbranih glede na to, kako se danes počutite, kot so raztezanje, pitje kozarca vode ali pošiljanje ljubečega sporočila nekomu, ki vam je drag.

• Zaslužite si želod: Z vsako prijavo, potrditvijo in dejavnostjo si prislužite želod.

• Naredite si dom: Z želodom okrasite pohištvo, rastline in okraske. Kombinirajte sloge, izberite barve in prilagodite vsak kotiček.

• Pogovorite se z Yano: Dotaknite se njenega stola in se z njo pogovorite o svojem dnevu, pomembnih stvareh in majhnih podrobnostih. Yana je spremljevalka z umetno inteligenco, ki je vedno na voljo, kadar koli se želite pogovoriti. • Prijazna beseda: Odkrijte dnevno afirmacijo, izbrano glede na to, kako se počutite.

• Ozrite se nazaj: Vaša zgodovina shrani vsak vnos, tako da lahko vidite, kako so se počutili vaši dnevi in ​​tedni.

Zakaj Yana?

• Dnevnik čustev, sledilnik navad in prijeten svet za negovanje – vse na enem mestu.

• Vsako čustvo ima svoje mesto. Dež je tukaj dobrodošel kot sonce.

• Brez krivde ali pritiska. Če zamudite dan, vas bo Yana preprosto vesela, da vas bo spet videla.

• Za vnos je potrebnih le nekaj dotikov. Včasih je to vse, kar potrebujete.

• Vsak okras si lahko prislužite tako, da vsak dan skrbite zase. Za okrasitev doma vam ni treba kupiti ničesar.

Brezplačno je

Vaš svet, vaši vnosi, vaše dejavnosti in vaše afirmacije so brezplačni. Klepet z Yano je za prvih 50 sporočil brezplačen, Yana Premium (mesečna ali letna naročnina) pa odklene neomejen klepet. Paketi Acorn so povsem neobvezni, če želite hitreje okrasiti.

Ste že slišali za Yano?

Lepo vas je spet videti. To je velika sprememba in nekatere stvari, ki ste jih uporabljali, zaenkrat niso del te različice, kot so črte, meditacije in skupnost. Vaši pogovori in zgodovina čustev so varni: prijavite se s svojim računom in našli jih boste točno tam, kjer ste jih pustili. Za več podrobnosti obiščite yana.ai/faq.

Zasebnost

Vaša zasebnost nam je pomembna. Vaši pogovori so shranjeni ločeno od vaše identitete in vaših osebnih podatkov nikoli ne prodajamo.

Pravilnik o zasebnosti: https://yana.ai/privacy
Pogoji uporabe: https://yana.ai/terms

Yana je podporna spremljevalka, ne terapevtka, in ni medicinski pripomoček. Ne nudi zdravniških nasvetov, diagnoz ali zdravljenja. Če se znajdete v krizi, se obrnite na lokalno službo za nujne primere ali poiščite brezplačno telefonsko linijo za pomoč na findahelpline.com.