Control: Kegel Coach Men je izobraževalna aplikacija za vadbo moškega medeničnega dna. Z vodenimi vadbami, sledenjem napredku in članki, ki temeljijo na strokovno pregledanih raziskavah o zdravju medeničnega dna, si zgradite moč, zavedanje in nadzor.
KAJ VSEBUJE
• Vodeni Keglovi programi za začetnike, srednje napredne in napredne ravni
• Osnovni test, ki priporoča prilagojen načrt
• Dnevni opomniki, serije in grafikoni napredka
• Knjižnica izobraževalnih člankov o zdravju moškega medeničnega dna
• Izbirni zvočni, haptični in glasovni namigi med vadbo
CONTROL PRO – POTREBEN JE NAKUP V APLIKACIJI
Večina modulov, programov in člankov je del Control Pro in za odklepanje zahteva plačljivo naročnino ali enkratni nakup. Brezplačni paket vključuje program za začetnike, eno vadbo na dan, en sam opomnik in osnovno statistiko. Brez aktivnega nakupa Pro ne boste mogli dostopati do programov za srednje napredne ali napredne, celotne knjižnice člankov, neomejenih vadb ali dodatnih opomnikov. Naročnine se samodejno obnovijo, dokler jih ne prekličete v nastavitvah računa App Store.
Na voljo je tudi enkratni doživljenjski nakup.
DOKAZNA PODLAGA
Programi in klinični testi so povzeti iz strokovno pregledanih virov, vključno z Dorey et al. 2005 (BJU Int), Pastore et al. 2014 (Ther Adv Urol), Faubion et al. 2012 (Mayo Clin Proc), Cochrane pregledi Anderson et al. 2015 in Hay-Smith et al. 2011 ter smernicami NHS za medenično dno. Vsak citat je naveden v aplikaciji pod Profil › Znanstvene reference z neposredno povezavo do izvirne publikacije.
POMEMBNO – MEDICINSKA IZJAVA O OPOZORILU
Ta aplikacija je namenjena samo izobraževalnim in fitnes namenom. Ni medicinski pripomoček in ne diagnosticira, ne zdravi, ne ozdravi ali preprečuje nobene bolezni ali stanja. Ni nadomestilo za strokovni zdravniški nasvet, diagnozo ali zdravljenje. Vedno se posvetujte z zdravnikom ali drugim usposobljenim zdravstvenim delavcem, če imate kakršna koli vprašanja o zdravstvenem stanju, in preden sprejmete kakršne koli zdravniške odločitve ali začnete s tem ali katerim koli drugim programom za krepitev mišic medeničnega dna – še posebej, če imate v preteklosti inkontinenco, bolečine v medenici, operacijo prostate, kilo ali katero koli drugo bolezen, ki prizadene medenično dno. Prenehajte z vadbo in se posvetujte z zdravnikom, če občutite bolečino, krvavitev ali simptome, ki se poslabšajo.
Zasebnost: https://control.surreel.studio/legal/privacy
Pogoji: https://control.surreel.studio/legal/terms
Vodene Keglove vaje za moške: krepitev mišic medeničnega dna in nadzor nad njo.
Posodobljeno dne
9. sep. 2026