StrongLifts 5x5 Workout Plan

Postanite močnejši z najpreprostejšim in najbolj preverjenim programom za vadbo z utežmi na svetu: vadbo 5×5. Brez ugibanja. Samo sledite navodilom in si oglejte resnične rezultate v samo 3 vadbah na teden.

StrongLifts je namenjen dvigovalcem uteži, ki začenjajo ali se vračajo k vadbi za moč z utežmi. Aplikacija odpravlja vso zmedo in zapletenost, tako da vas vodi skozi vsako vadbo 5×5. Načrtuje vsako vajo, serijo in težo, tako da vedno natančno veste, kaj morate storiti. Časovno preizkušena vadba 5×5 vas krepi, teden za tednom. Izkušnje niso potrebne.

▸ Preverjen program za moč 3×/teden: Strukturirane vadbe, vse načrtovane za vas.
▸ Brez ugibanja: Popolnoma avtomatizirano napredovanje za dosledno povečanje moči.
▸ Samo sledite navodilom: Preprost vmesnik s časovniki. Osredotočite se na dvigovanje, ne na igranje.
▸ Ostanite motivirani. Opazujte, kako se vaša moč povečuje vsak teden z jasnimi grafikoni napredka.
▸ Enostavno se ga je držati. Preprost, voden program 3×/teden. Brez odločitev, samo rezultati.

Od leta 2007 je več kot 3 milijone dvigovalcev uteži po vsem svetu začelo ali ponovno začelo svojo pot do moči s StrongLifts. Aplikacija je bila predstavljena in ocenjena v British Journal of Sports Medicine. StrongLifts je najboljša aplikacija za moč z več kot 200.000 petzvezdičnimi ocenami po vsem svetu.

StrongLifts temelji na klasični vadbi 5×5, ki so jo zaslovele legende, kot so Reg Park, Bill Starr in Glenn Pendlay. Že več kot 70 let se je izkazalo, da vadba 5×5 hitro in varno okrepi nove in vračajoče se dvigovalce uteži.

Prenesite StrongLifts še danes in se pridružite milijonom, ki postajajo močnejši.

StrongLifts je brezplačen za prenos, vendar je za uporabo potrebna naročnina. Vsi novi uporabniki dobijo 7-dnevni brezplačni preizkus letnega paketa. Na voljo so tudi mesečni in četrtletni paketi brez brezplačnega preizkusa. Naročnina se samodejno podaljša, razen če je prekličete vsaj 24 ur pred koncem vsakega obdobja. Naročnino lahko kadar koli upravljate ali prekličete v nastavitvah svojega Google računa.