Quit Smoking Tracker & Counter

Ste pripravljeni za vedno prenehati kaditi? Sledilnik in števec za opustitev kajenja prikazuje vsako minuto brez kajenja, vsako cigareto, ki je niste pokadili, in vsak drobec denarja, ki ste ga obdržali – in vam pomaga premagati hrepenenje po kajenju vmes.

Sledilnik in števec za opustitev kajenja je naročniška aplikacija: za poln dostop je potrebna aktivna naročnina.

ZAKAJ OPUSTITI?
V 20 minutah po zadnji cigareti se vam srčni utrip in krvni tlak znižata. V enem letu je tveganje za koronarno srčno bolezen približno za polovico manjše kot pri kadilcu. Vaše telo si začne takoj opomoreti – ta aplikacija ta napredek naredi viden.

OPUŠČANJE KAJENJA NI LAHKO
Hrepenenje se pojavi s kavo, po obroku, ob stresu ali v bližini drugih kadilcev. Če vidite, kako daleč ste prišli, in imate pripravljeno orodje, ko vas zadene želja, lažje ostanete brez kajenja.

ZNAČILNOSTI

• Časovnik za opustitev kajenja – dnevi, ure, minute in sekunde od trenutka, ko ste prenehali.
• Splošni napredek – izogibanje cigaretam, prihranjen denar in povrnjen čas, na dan, teden, mesec in leto, v vaši valuti.
• Izboljšanje zdravja – 9 mejnikov, večinoma s časovnice Svetovne zdravstvene organizacije, od srčnega utripa po 20 minutah do tveganja za srčne bolezni po 15 letih, vsak s svojim napredkom in virom.
• Dosežki – 39 značk za dneve brez kajenja, nekadilce, prihranjen denar in povrnjen čas.
• Umirjeno dihanje – enominutna vaja dihanja na škatli (4-4-4-4) za trenutek, ko se pojavi hrepenenje.
• Vaši sprožilci – praktični nasveti za kavo, obroke, stres, pitje, dolgčas, vadbo in druge kadilce.
• Nasvet dneva in telefonska linija za opustitev kajenja – nov nasvet vsak dan in brezplačna telefonska linija za opustitev kajenja, kjer je na voljo.
• Obvestila o mejnikih – izbirna opozorila, ko dosežete zdravstveni mejnik ali odklenete dosežek.
• Zasebno po zasnovi – brez računa, brez oglasov; vaši podatki ostanejo v vaši napravi in ​​jih lahko kadar koli izvozite.

KAKO DELUJE
1. Vnesite datum opustitve kajenja, število cigaret na dan in ceno na škatlico.
2. Spremljajte, kako raste vaš čas brez kajenja, prihranki in izboljšave zdravja.
3. Ko se pojavi hrepenenje, odprite aplikacijo Mirno dihanje ali svoje nasvete za sprožilce.

Ta aplikacija vas podpira pri odločitvi za opustitev kajenja; ni zdravniško zdravljenje. O pripomočkih za opustitev kajenja se posvetujte z zdravnikom.

INFORMACIJE O NAROČNINI
Za uporabo sledilnika in števca za opustitev kajenja je potrebna naročnina. Izberete lahko letno, četrtletno ali mesečno naročnino s samodejnim obnavljanjem. Cene so v aplikaciji prikazane v vaši lokalni valuti pred nakupom.

Plačilo se bremeni vašemu računu Google Play ob potrditvi nakupa. Naročnina se samodejno obnovi, razen če je prekličete vsaj 24 ur pred koncem tekočega obdobja. Vaš račun se bremeni za obnovitev v 24 urah pred koncem tekočega obdobja. Naročnino lahko upravljate in prekličete v nastavitvah računa Google Play.

Pravilnik o zasebnosti: https://scanlystudio-quit-smoking.expo.app/privacy/
Podpora: https://scanlystudio-quit-smoking.expo.app/support/