Sonoa

Medicinska aplikacija Sonoa vas podpira pri spodbujanju mirnega spanca in zdravega načina življenja. S Sonoo imate ob sebi "digitalnega trenerja", ki vam pomaga voditi digitalni dnevnik spanja in vam ponuja prilagojena priporočila glede vaših vzorcev spanja in napredka.

Aplikacija temelji na medicinskih smernicah za zdravje spanja in se nenehno razvija v sodelovanju z zdravniki in psihologi.

Pred uporabo aplikacije Sonoa natančno preberite navodila za uporabo:

www.sonoa.app/ifu

Dostop do aplikacije:

Nemčija: Zasebno zavarovani uporabniki vnesejo svojo dostopno kodo. Uporabniki z zakonsko sklenjenim zdravstvenim zavarovanjem v aplikaciji izberejo svojega ponudnika zdravstvenega zavarovanja in potrdijo svojo udeležbo. Pregled zdravstvenih zavarovalnic in ponudnikov, ki že podpirajo Sonoo, najdete tukaj: www.sonoa.app.

Švica: Za uporabo aplikacije Sonoa potrebujete dostopno kodo. Pregled zdravstvenih zavarovalnic, ki že podpirajo Sonoo, najdete tukaj: www.sonoa.app.

Kako vas Sonoa podpira:

Interaktivno mentorstvo in povratne informacije
Sonoa vam pomaga dokumentirati kakovost spanca na način, ki je skladen s smernicami in strukturiran, v digitalnem dnevniku spanja, vas opomni na vadbo spanja in vaje za sprostitev ter vam poda konkretna priporočila za priporočene ukrepe za miren spanec.

Sodelovanje z zdravnikom
Z dokumentiranjem zanesljivih podatkov o vaših vzorcih spanja v skladu s priznanim protokolom v digitalnem dnevniku spanja imate pomembno podatkovno osnovo, s katero lahko vaš zdravnik optimalno analizira vaš spanec in vam svetuje. Poročilo lahko kadar koli ustvarite iz aplikacije in ga delite z zdravnikom.

Cilji za prehrano, vadbo in sprostitev
Prejmete zdravstveni načrt z individualnimi cilji in lahko samodejno spremljate svoje korake z Google Fit.

Privlačne in zanesljive informacije:
Odgovarjajte na kvize in opravljajte zanimive lekcije znanja ter samopreizkuse.

Kaj je v aplikaciji:

Vaš interaktivni trener
Sonoa je klepetalni robot, ki vas spremlja skozi vsakdanje življenje. V interaktivnem klepetu vam postavlja vprašanja in poskuša prilagoditi vaš trening spanja vašim potrebam. Motivira vas za doseganje ciljev, vas vodi in vam nudi dragocene informacije o vašem zdravju spanja.

Dnevnik spanja
Sonoa vam pomaga dokumentirati vaš spanec in vas opomni na vaše čase spanja. Na podlagi vaših vzorcev spanja Sonoa za vas pripravi priporočila. Dnevnike in grafikone lahko kadar koli izvozite in delite kot PDF-je.

Znanstveno utemeljen trening spanja
Sonoa zagotavlja tedenske povratne informacije o kakovosti vašega spanca in sodeluje z vami pri razvoju strategij za njegovo nenehno izboljševanje.

Zdravila
Sonoa zagotavlja tedenske povratne informacije o upoštevanju zdravil in sodeluje z vami pri razvoju strategij za redno jemanje zdravil.

Prilagojen načrt za zdrav življenjski slog
Prejmete svoj osebni zdravstveni načrt z individualnimi cilji za prehrano, vadbo in sprostitev.

Privlačne in zanesljive informacije

Nasveti in zabavni kvizi o higieni spanja, tehnikah sproščanja, učinkovitih metodah za izboljšanje spanca in obvladovanju stresa zagotavljajo koristne informacije in vam omogočajo, da samozavestno upravljate svoje spalne navade.

Kdo stoji za Sonoo

Pathmate Technologies je proizvajalec, upravljavec in distributer aplikacije. Sonoa je ime Pathmate Coach, medicinskega pripomočka razreda IIa.