Pilat: Pilates Workout at Home

S pilatesom doma si ustvarite prostor za gibanje. Pilat združuje prilagojene načrte, stenski pilates, vadbo na blazini in raztezanje v eni preprosti dnevni rutini.

SLEDITE VSAKEMU GIBANJU
Videoposnetki vaj v zanki prikazujejo vsak gib v celozaslonskem načinu, z jasnimi časovniki, odmori za počitek in kontrolami, ki so vedno na dosegu roke. Izberite vadbe za svojo raven in se osredotočite na svoje trupe, noge, roke ali celotno telo.

POIŠČITE SVOJO RUTINO
Odgovorite na nekaj vprašanj o svojih ciljih, izkušnjah in urniku, da dobite priporočen načrt. Raziščite kratke vadbe, shranite svoje najljubše in sledite večdnevnim izzivom v svojem tempu. Vsi videoposnetki vaj so vključeni v aplikacijo.

RAZTEZITE SE IN OSTANITE DOSLEDNI
Dodajte vadbe raztezanja in gibljivosti v svoj dan. Spremljajte opravljene vadbe, napredek in nize, nastavite opomnike in si oglejte svojo rutino na prvi pogled s pripomočki.

SKUPAJ OHRANITE SVOJE DOBRO POČUTJE
Beležite svoje razpoloženje in težo, raziščite ideje za obroke in se povežite z Apple Health, da v svoj pregled vključite podatke o podprtih aktivnostih, prehrani in spanju.

Večina vadb uporablja blazino ali steno. Vadbe v slogu reformerja se izvajajo na blazini; reformer ni potreben.

Pravilnik o zasebnosti: https://mwm.ai/legal/pilat/privacy-policy
Pogoji uporabe: https://mwm.ai/legal/pilat/terms-of-use
Podpora: support-pilat@mwm-apps.com