Dream Waves

Ta aplikacija ima šest strani: pet je posvečenih frekvencam možganskih valov – Delta, Theta, Alfa, Beta in Gama – in eno, posvečeno sproščujočim glasbenim valovom. Vsaka stran z možganskimi valovi vključuje dva neodvisna generatorja tonov (levi in ​​desni) z ločenima regulatorjema glasnosti in frekvence. Njihove sinusoidne valove je mogoče nastaviti med 50 Hz in 500 Hz.

Binavralni zvoki so slušne iluzije, ki nastanejo, ko se vsakemu ušesu ločeno predstavita dva tona z nekoliko različnimi frekvencami. Možgani zaznavajo frekvenčno razliko kot ritmičen utrip, ki lahko vpliva na aktivnost možganskih valov. Različni razponi binavralnih utripov ustrezajo specifičnim vzorcem možganskih valov in lahko pomagajo pri vodenju različnih duševnih stanj, kot so meditacija, koncentracija, sprostitev ali globok spanec.

Spodaj je kratek pregled vsakega stanja možganskih valov in z njim povezanih učinkov:

1. Delta valovi (0,5–4 Hz)
Najpočasnejši možganski valovi, prevladujoči med globokim spanjem brez sanj.

Bistveni za fizično zdravljenje, regeneracijo in obnovitveni spanec.
Visoka delta aktivnost je povezana z nezavestjo ali zelo globoko meditacijo.

2. Theta valovi (4–8 Hz)
Prisotni so med globoko sprostitvijo, lahkim spanjem ali meditativnimi stanji.
Povezani so z intuicijo, oblikovanjem spomina in čustveno obdelavo.
Pogosto jih opazimo med hipnozo, ustvarjalnostjo ali sanjarjenjem.

3. Alfa valovi (8–12 Hz)
Ustrezajo mirnemu, sproščenemu, budnemu stanju brez osredotočenih misli.
Povezani so z meditacijo, ustvarjalnostjo in duševno sprostitvijo.
Pogosto veljajo za most med zavestnimi in podzavestnimi procesi.

4. Beta valovi (12–30 Hz)
Prevladujejo med aktivnim razmišljanjem, budnostjo in osredotočenimi miselnimi nalogami.
Pogosti so pri vsakodnevnih dejavnostih, zlasti pri odločanju in pogovorih.
Prekomerna beta aktivnost je lahko povezana s stresom ali povečano tesnobo.

5. Gama valovi (30–100 Hz)
Najhitrejši merljivi možganski valovi, povezani z visoko stopnjo kognitivnih funkcij.
Povezani so s koncentracijo, spominom, učenjem in vrhunsko zmogljivostjo.
Pogosto jih opazimo med intenzivnim reševanjem problemov ali trenutki uvida.

6. Glasbeni valovi
Mirna, pomirjujoča glasba lahko naravno upočasni aktivnost možganskih valov.
Pomaga pri sprostitvi, čustvenem ravnovesju in globljem spanju.
Pogosto izboljša alfa in theta aktivnost ter podpira mirna, meditativna stanja.

Kako deluje

Za najboljšo izkušnjo:
- Pravilno nosite slušalke – poskrbite, da sta leva in desna stran pravilno usmerjeni.
- Če uporabljate slušalke Bluetooth, jih pred odpiranjem aplikacije seznanite in povežite.
- Izberite tiho okolje in zaprite vse druge aplikacije, ki ustvarjajo zvok.
- Prilagodite glasnost medijev v telefonu; srednja raven je dobro izhodišče.
- Z gumboma »+« in »-« nastavite frekvenčno razliko med ušesi.
- Dotaknite se velikega gumba za predvajanje, da zaženete generatorje tonov.
- Povlecite drsnike za glasnost navzgor ali navzdol, da najdete želeno raven poslušanja.
- Povlecite drsnike za frekvenco, da natančno nastavite vrednosti tonov.
- Dotaknite se Ustavi, da končate sejo.

Ključne lastnosti

- Prednastavitve za vsako kategorijo možganskih valov
- Intuitiven in enostaven vmesnik
- Velike pisave in preprosti gumbi
- Lahka zasnova brez vsiljivih oglasov
- Dovoljenja niso potrebna
- Med uporabo ohranja zaslon buden

Izjava o omejitvi odgovornosti

Ta aplikacija ni nadomestilo za strokovni zdravniški nasvet, diagnozo ali zdravljenje, vključno z zdravljenjem nespečnosti. Rezultati se lahko razlikujejo in ne prevzemamo nobene odgovornosti glede natančnosti ali izidov.