Glo | Yoga and Meditation App

Podajte se na vseživljenjsko pot do dobrega počutja z Glo. Glo je vaša vrhunska digitalna pot do občutka večje povezanosti, prizemljenosti in živahnosti, ne glede na to, ali ste doma ali na poti. Naše poslanstvo je, da vam ponudimo najboljše tečaje joge, meditacije, pilatesa in fitnesa, ki jih vodijo najboljši svetovni inštruktorji. Glo je prilagojen vašim edinstvenim življenjskim fazam in vas podpira od trenutka, ko razgrnete podlogo, do končne obnovitvene savasane.

Doživite bogastvo več kot 25 stilov joge, pilatesa, meditacije in fitnes vadbe, zasnovanih tako, da ustrezajo vašim potrebam na vseh ravneh izkušenj. Od pomirjujoče jin in obnovitvene joge do energizirajočih vinjasa tokov in pilatesa za krepitev moči, vsak tečaj je priložnost za nego telesa in uma. Raziščite specializirane stile, vključno s hatho, aštanga, iyengar, kundalini, power jogo, qigong, tao jin in kondicijo. Premaknite svoje meje z barre, HIIT, kardio in vadbo za moč. Umirite svoj um z vodeno meditacijo, dihalnimi vajami, vizualizacijo, jogo nidro in sejami čuječnosti. Naša knjižnica ponuja na tisoče vadb, od 5-minutnih jutranjih razteznih vaj do 90-minutnih naprednih delavnic.

Potopite se v našo obsežno knjižnico na zahtevo, da prilagodite dobro počutje svojemu natrpanemu urniku. Glo-ove napredne funkcije prilagajanja vam omogočajo, da si ustvarite lastno pot dobrega počutja s shranjevanjem najljubših tečajev, ustvarjanjem zbirk in sledenjem aktivnosti.

Učite se od svetovno priznanih učiteljev, ki nudijo sočutno poučevanje in strokovno podporo. Ne glede na to, ali želite začeti z meditacijo, raziskati osnove pilatesa ali poglobiti svojo jogo, so naši inštruktorji tukaj, da vas vodijo. Odkrijte čuječe gibanje in specializirane programe za vsako življenjsko obdobje, vključno s prenatalnim, postnatalnim in dobrim počutjem v srednjih letih.

Glo je več kot le aplikacija; je podporna skupnost podobno mislečih posameznikov, ki si prizadevajo za osebno rast in dolgoživost. Začnite svoj 7-dnevni brezplačni preizkus še danes in izkusite, zakaj milijoni zaupajo Glu za svojo pot do domače vadbe in zdravega staranja.

Ne glede na to, k čemur težite, ima Glo program, zasnovan tako, da vas pripelje tja. Izbirajte med več kot 90 strokovno vodenimi programi, ki zajemajo spanje, moč trupa, gibljivost, nego hrbta, energijo, čustveno zdravje in okrevanje, telesno rehabilitacijo, osredotočenost in produktivnost ter še več. Vsak program je kurirana serija več tečajev, ki se postopoma nadgrajujejo, tako da iz tedna v teden vidite resnične rezultate.

V Glo verjamemo, da je gibanje ključ do dolgoživosti. Naši programi podpirajo zdravo staranje z namenskimi potmi za funkcionalno mobilnost, ravnotežje, zdravje sklepov in moč kosti. Od nežne joge na stolu za starejše do dinamičnega raztezanja za športnike, Glo vam pomaga pri gibanju z lahkoto. Raziščite pilates ob steni, krepitev trupa in ciljno usmerjene rutine za boke, hrbet in ramena, da ostanete aktivni in brez poškodb v vsaki starosti.

Prebrodite prehode perimenopavze in menopavze s specializiranimi tečaji, ki obravnavajo vroče oblive, motnje spanja in spremembe razpoloženja s pomirjujočimi dihalnimi vajami, obnovitvenimi položaji in vajami z utežmi. Glo ponuja tudi celovite predporodne in poporodne programe, ki vas podpirajo v vsaki fazi materinstva.

Zgradite pusto mišično maso in podprite zdravje okostja z našimi tečaji pilatesa, joge in fitnesa. Z uporabo telesne teže, elastičnih trakov ali lahkih uteži sledite vodenim vadbam, ki dajejo prednost varni poravnavi in ​​učinkovitim rezultatom.