Gym Log Workout Tracker LEGEND

Postanite močnejši z ustvarjanjem načrtov, beleženjem vadb in spremljanjem napredka – brezplačno, brez oglasov, brez težav.

Legend je intuitiven, a zmogljiv sledilnik vadbe. Načrtujte svoje vadbe; beležite svoje vadbe v telovadnici in si oglejte statistiko svojega napredka; pridobite predloge za izboljšave in motivacijo za nadaljevanje.

Preden začnete, se pripravite
• Imejte dober načrt vadbe
• Zgradite samozavest pri izvajanju vaj
• Izboljšajte svoje načrte vadbe, ko rastete
• Načrtujte vadbe in prejemajte opomnike

Dvignite več, postanite močnejši in hitreje gradite mišice
• Zapomnite si svoje ponovitve in težo med vadbo
• Progresivna preobremenitev in sledilnik napredka
• Prihranite čas s časovniki odmorov in si zapisujte zapiske med vadbo

Spremljajte napredek, beležite meritve in postanite dosledni
• Sledilnik mišične utrujenosti in napredka pri vadbi
• Merite vnos vode/beljakovin ter velikost mišic
• Bodite motivirani in disciplinirani s prijatelji, družino in trenerji

Z vadbo z Legend boste:
• Vedeli, katere vaje izvajati pri vsaki vadbi
• Prihranili čas med treningom moči in dvignili več uteži pri vsaki vadbi
• Nikoli ne boste pozabili ponovitev in dvignjene uteži na zadnji vadbi
• Vizualno spremljali napredek vadbe, v grafikonih in analitiki
• Trening moči bo dosleden in motiviran

Ste novi v treningu moči?
• Razumevanje vaj z videoposnetki in navodili
• Ustvarjanje načrtov vadbe, izbiranje iz knjižnice ali ustvarjanje lastnega
• Zapomni si ponovitve, dvignjene uteži in napredek

Vadite znanstveno utemeljen trening?
• Beleženje odpovedi, stopnje zaznanega napora (RPE), časa počitka in še več
• Med vadbo prejemajte predloge za napredek pri postopni preobremenitvi
• Spremljanje podrobnega napredka mišičnih skupin in napredka vadbe

Vadite z drugimi?
• Pošljite napredek trenerjem, prijateljem in družini
• Spremljajte napredek svojih prijateljev ali strank
• Delite načrte vadbe z drugimi

Sledilnik napredka za vse športne in fitnes cilje
• Fitnes trening
• Trening za izgubo vitke mase in maščobe
• Trening moči
• Sledilnik napredka pri dvigovanju uteži
• Bodybuilding
• Sledilnik napredka pri powerliftingu
• Kalistenika
• Vaje z lastno težo
• Crossfit
• Funkcionalni trening moči
• Trening vzdržljivosti
• Načrti vadbe s kettlebellom
• HIIT (visokointenzivni intervalni trening)
• Tabata

Beležite vadbe in dosežite progresivno preobremenitev
• Enostavno in hitro beležite ponovitve, težo in čas
• Brskajte in se učite več kot 1600 vaj z videoposnetki in navodili
• Inteligentno samodejno izpolnjevanje prihrani čas pri beleženju
• Med vadbo vodite napredek z grafikoni in statistiko
• Poiščite podobne vaje, ko naprave ali oprema niso na voljo

Načrti vadbe in vadbene rutine
• Raziščite 3-dnevni split, 5x5, potisne noge, vadbo za celo telo in še več
• Ustvarite in organizirajte rutine – vedno veste, kaj storiti
• Legendarni vadbeni programi, kot so Arnold Schwarzenegger, Ronnie Coleman in Dorian Yates
• Načrti vadbe za moške in ženske, začetnike in napredne dvigovalce uteži

Ustvarite vadbo, ki vam ustreza, z umetno inteligenco
• Izberite svoje cilje, mišične skupine, razpoložljivo opremo in trajanje vadbe
• Ustvarite in načrtujte prilagojene vadbene seje glede na svoje potrebe

Grafikoni moči za mišice in vaje
• Analitika mišičnih skupin in sledilnik napredka pri analitiki vadbe
• Moč in dobički – sledilnik napredka v odstotkih izboljšanja
• Sledilnik napredka pri skupnem številu ponovitev, času, razdalji in premaknjeni teži
• Sledilnik napredka pri osebnih rekordih
• Primerjajte svojo raven moči z drugimi ljudmi vaše starosti in teže

Deli s prijatelji, trenerji in družino
• Oglejte si napredek prijateljev pri treningu moči
• Pohvalite in pošljite zapiske o napredku pri treningu

In še veliko več!
• Moški in ženski modeli telesa
• Predhodno izpolnite sete z zadnjimi najboljšimi ponovitvami in težo
• Obvestila in opomniki za trening moči
• Sinhronizacija z Android Health Connect

Imate ideje ali vprašanje? Pišite nam: hello@legend-tracker.com
Več o Legendu, treningu moči, rutinah in drugem: http://legend-tracker.com

Z namestitvijo in uporabo Legenda se morate strinjati s pogoji uporabe (EULA), ki jih najdete tukaj: https://www.apple.com/legal/internet-services/itunes/dev/stdeula/& tukaj: https://viszen.tech/#terms