Fitify: Fitness, Home Workout

Kdo potrebuje telovadnico? Pridobite formo doma z **Workouts & Plans** od Fitify.

Vadbo lahko izvajate samo z lastno težo (brez opreme!). Vendar pa vključujemo tudi vadbe in načrte treninga z opremo in orodji, kot so:
• Kettlebell
• TRX
• Bosu
• Swiss Ball
• Medicinska žoga
• Trak za odpornost
• Uteži
• Ročke
• Penasti valj
• Droga za zgibe

Fitify je vaša vrhunska aplikacija za vadbo celega telesa za **trening z lastno težo**, ne glede na to, ali ste doma ali v telovadnici. Z **več kot 900 vajami** v aplikaciji so vaši dnevni načrti vadbe vedno sveži, zabavni in izzivov polni. Vadite kjer koli in kadar koli z uporabo katerega koli orodja za vadbo. **Oprema ni potrebna, če pa jo imate – izkoristite jo!**

Kaj lahko storimo za vas?
• Prilagojen načrt vadbe – prilagojen načrt vadbe, ki temelji na vaših izkušnjah, cilju in časovnih možnostih. Vsaka vadbena rutina je ustvarjena glede na vašo osebno telesno pripravljenost, da dosežete najboljše rezultate.

• 15 minut vadbe na dan
• več kot 900 vaj z lastno težo in orodji za vadbo – zato je vadba vedno zabavna, edinstvena in učinkovita
• 20+ vnaprej pripravljenih vadb – izberite del telesa, vrsto vadbe in trajanje
• 15+ vnaprej pripravljenih vadb za regeneracijo – vadbe z raztezanjem, jogo in valjčkom iz pene
• možnost sestavljanja lastne »vadbe po meri« iz naše ogromne baze podatkov o vadbah
• deluje brez povezave
• glasovni trener
• jasne HD video demonstracije

Fitnes načrti
• Tedenski načrt vadbe, poln vadb in vadb za regeneracijo
• Vadbe trajajo le 15–25 minut.
• HIIT, Tabata, vadba za moč, kardio in vadba za regeneracijo z enostavnimi video vajami.
• Oglejte si zgodovino in spremljajte svoj neverjeten napredek!

Vadbene rutine po meri

Sestavite svojo vadbo iz naše ogromne baze podatkov z več kot 900 vajami.

Samostojne vadbe
Ne glede na to, ali vadite z lastno težo ali uporabljate orodje, kot je kettlebell, se lahko odločite za sledenje načrtu ali izvedbo katere koli od naših vnaprej pripravljenih vadb. Izberite del telesa, vrsto vadbe, trajanje. To je to.

Moč:
• Vadba za celo telo
• Neverjetne šestkratne vaje
• Kompleksne trebušne mišice
• Močan hrbet
• Kompleksen spodnji del telesa
• Eksplozivni skoki
• Neverjetna zadnjica
• Kompleksen zgornji del telesa
• Močan udarec za roke
• Pošastni prsni koš
• Ramena in zgornji del hrbta

HIIT in kardio
• Visokointenzivna (HIIT)
• Lahka kardio vadba (LISS)
• Tabata
• Intervalne kardio vaje za moč
• Pliometrija
• Vadba za sklepe

Posebna
• Ogrevanje
• Ohlajanje
• Ravnotežje in koordinacija
• Znanstvenih 7 minut
• Funkcionalna vadba
• Trening za celo telo

Vaje okrevanja
• Raztezanje celega telesa
• Raztezanje zgornjega dela telesa
• Raztezanje hrbta
• Raztezanje spodnjega dela telesa
• Joga za gibljivost celega telesa
• Joga za tekače
• Joga za zdrav hrbet
• Jutranja joga
• Joga za spanje
• Valjanje s peno za celo telo
• Valjanje s peno za noge
• Valjanje s peno za hrbet
• Valjanje s peno za vrat

Sestavljanje vadbe
Funkcija sestavljanja vadbe je privzeto na voljo, tako da vaša telesna pripravljenost Rutina ni nikoli enaka. Vsaka vadba je sveža in zabavna, zato ste še vedno motivirani na svoji fitnes poti.

Prenos in uporaba Fitifyja sta brezplačna. Pridobite svoj načrt vadbe in dodatne funkcije z različico Pro, ki je na voljo na podlagi naročnine. Naročnino lahko vedno prekličete tukaj v Google Play/Naročnine. Ko prekličete, dostop do funkcij Pro poteče ob koncu trenutnega plačilnega obdobja. Pri podaljšanju ni podražitve.

Oglejte si tudi našo povsem novo aplikacijo za naprave Wear OS!

Kontakt: support@gofitify.com
Spletna stran: https://GoFitify.com

Hvala, ker ste prebrali do konca. Hvala, ker z nami ohranjate svojo formo 💙💪