Mumactive

Ste noseči ali ste pred kratkim postali mamica?

Predstavljam vam svoj intenzivni program za pomoč nosečnicam pri zdravi nosečnosti in okrevanju telesa po porodu s telesno vadbo.

Če ste noseči, bomo vadili na varen način za vas in vašega otroka, brez prekomerne telesne teže, brez bolečin v hrbtu, da se izognemo trebušni diastazi in urinski inkontinenci ter pripravimo naše telo na porod.

Če pa ste že bili mama, vam bom pomagal obnoviti trebuh in medenično dno, hitreje shujšati, izboljšati telo s krepitvijo mišic in se z ZDRAVIM treningom počutiti bolj srečno in pozitivno.

Poleg tega bomo vsak teden izvedli skupinsko srečanje v živo, kjer boste trenirali pod mojim nadzorom in v družbi drugih mamic, mi pa bomo pregledali vaše delo z namenom maksimiranja rezultatov programa.

Pridružite se aplikaciji “AKTIVNE MAME” zdaj!