Quit smoking - easy!

»Opustite kajenje – enostavno« je vaš prijazen spremljevalec za mirno in strukturirano pot do opuščanja kajenja. Spremljajte vsako minuto brez kajenja, preverite, koliko denarja prihranite, in korak za korakom spremljajte svoj zdravstveni napredek – vse na eni pregledni nadzorni plošči.

Kaj lahko spremljate?

- Čas brez kajenja – dnevi, ure in minute od datuma opustitve kajenja.
- Prihranjeni denar – vnesite ceno škatlice, število cigaret na dan in na škatlico, da vidite, koliko denarja vam ostane v žepu.
- Nepokajene cigarete – jasna številka, ki prikazuje, kako daleč ste že prišli.
- Napredek v zdravju – mejniki, kot so normalizirana raven ogljikovega monoksida, izboljšano delovanje pljuč, boljša oksigenacija krvi in ​​zmanjšano tveganje za srčne bolezni.
- Recidivi – pošteno beležite sezname in imejte pod nadzorom število recidivov, namesto da začnete od nič.

Uporabite ga kot svoj osebni sledilnik nekadilca in opuščanja kajenja: odprite aplikacijo, preverite svoj niz in se spomnite, zakaj prižiganje cigaret ni več možnost.

Cilji, dosežki in motivacija:
- Postavite si cilje po meri (7, 30, 90 dni in več) in si jih oglejte v aplikaciji.
- Odklenite dosežke, kot so vaš prvi dan in prihodnji mejniki.
- Preberite sporočila, ki slavijo vsak dodaten dan brez cigaret.

Namesto skenerja za cigarete se aplikacija Quit smoking - easy osredotoča na tisto, kar je resnično pomembno: vaš čas, denar in zdravje. Preprosta statistika in jasne kartice omogočajo enostaven pregled vašega dejanskega napredka.

-- Preproste nastavitve za resnično življenje
-- Izberite jezik: ruščina ali angleščina.
-- Izberite valuto: rubelj ali dolar.

Nastavite datum opustitve kajenja in kadar koli prilagodite podatke o kajenju.

Začnite danes z aplikacijo Quit smoking - easy in spremenite svoj telefon v majhen dnevni opomnik, da se že dogaja boljše in bolj zdravo življenje brez kajenja.