Quit Nicotine Pouches & Snus

PouchOff vam pomaga spremljati opustitev nikotinskih vrečk, snusa ali dipa, ne glede na to, ali prenehate danes ali najprej zmanjšate količino. Povejte mu, kaj uporabljate in koliko na dan, nato pa prenehajte naglo ali pa teden za tednom postopoma zmanjševajte količino. Šteje dneve, vrečke, ki jih niste uporabili, in denar, ki ste ga obdržali. Ko se pojavi hrepenenje, en dotik zažene petminutni časovnik, ki diha z vami.

ŠTEVEC
• Število dni, vrečke, ki ste se jim izognili, prihranjen denar in ocena preprečenega nikotina v mg, izračunana na podlagi vnesenih številk
• Število narašča čez dan, namesto da bi ob polnoči skakalo
• Listek se zabeleži kot listek. Vaše število dni ostane tam, kjer je bilo, in ločen niz brez zdrsov se začne znova
• Kartice z mejniki pri 1, 3 in 7 dneh, 2 tednih, 1 mesecu in naprej do enega leta
• Poimenujte, za kaj gre denar, in opazujte, kako se cilj izpolnjuje

ČASOVNIK HREPENJA
• Dotaknite se Hrepenenja in petminutni zvonec odšteva z dihanjem v škatli: vdih, zadržite, izdih, zadržite
• Vaš lasten kratek seznam stvari, ki jih morate početi med čakanjem, kot so hladna voda, sprehod ali žvečilni gumi
• Zabeležite, kako močno je bilo, kaj ga je sprožilo in ali ste ga prečkali

ZMANJŠEVANJE ALI HLADNO ZMANJŠEVANJE
• Hladno zmanjševanje: začnite danes ali vnesite datum, ko ste že prenehali
• Načrt zmanjševanja odmerka Pro: manj vrečk na dan vsak teden v obdobju od 2 do 26 tednov, z izbirnim zmanjševanjem jakosti, recimo z 9 mg na 6 mg ali 3 mg
• Danes prikazuje, koliko vam je ostalo od vašega odmerka, načrt pa vsak korak nariše kot grafikon
• Obvestilo zjutraj, ko se vsak korak začne

KARTICA ZA DELJENJE
• En dotik naredi čisto slika vašega dnevnega števila, vrečk, ki ste se jim izognili, in denarja, ki ste ga shranili

• Kopirajte iste številke kot navadno besedilo za objavo na forumu za opustitev kajenja. Kartica izpusti blagovno znamko, ki jo uporabljate

VREČKE, SNUS ALI OMAKA
• Izberite svoj izdelek in aplikacija uporabi vaše besede: vrečke, porcije ali omake, v pločevinkah, pločevinkah ali škatlah
• Vnesite jakost in vašo običajno dnevno količino, ne glede na to, kaj uporabljate

OSTANE V VAŠEM TELEFONU
• Brez računa in brez registracije
• Vaši zapisi o opustitvi kajenja in hrepenenju so shranjeni v vašem telefonu. Oglasi in poročila o zrušitvah potekajo prek Googlovih storitev, kot je navedeno v razdelku o varnosti podatkov
• Varnostno kopiranje v eno datoteko in obnovitev v drugem telefonu
• Jutranji pregled in večerni opomnik, ob času, ki ga izberete

PouchOff šteje, česar niste uporabili, od številk, ki jih vnesete. To ni zdravniški nasvet in ne vsebuje zdravstvenih trditev. Za pomoč pri opuščanju nikotina se posvetujte z zdravnikom ali farmacevtom.

ZA KOGA JE NAMENJENO
Odrasli, ki uporabljajo nikotinske vrečke, snus ali omako in želijo prenehati ali najprej zmanjšati količino.

Standardna raven: števec, nenadna predstavitev, časovnik hrepenenja, celotna zgodovina hrepenenja, kartica za skupno rabo in en cilj varčevanja z majhnim oglasnim pasom na zavihkih Hrepenenje in Načrt. PouchOff Pro doda načrt postopnega zmanjševanja odmerka, zmanjševanje jakosti, grafikone hrepenenja po urah in sprožilcih ter več ciljev varčevanja ter odstrani oglase.

Vprašanja ali ideje: support@clearstackapps.com