Zystem.One

Brez vnaprej pripravljenega programa. Brez načrta iz baze podatkov. Trening, prehrana in okrevanje so individualno prilagojeni za vas, se nenehno prilagajajo in centralno upravljajo prek te aplikacije – usklajeno z vašim koledarjem, potovanjem, stopnjo stresa in cilji.

Za ljudi, katerih najdragocenejši vir ni denar, ampak čas.

NAČELO

Ne sprejemate nobenih odločitev o serijah, kalorijah ali tedenskem načrtovanju. Sistem poskrbi za nadzor; vi izvajate. Vaš dnevni napor: manj kot minuta.

Brez tečaja. Brez umika. Brez časovno omejenega programa. Neprekinjen sistem, ki deluje tudi v času prometnih konic in med potovanjem.

TRENING

• Individualni načrt treninga – prilagojen vašemu tednu, vaši telesni pripravljenosti in vaši opremi

• Jasne smernice za serije in ponovitve s podpornimi videoposnetki vadbe

• Sledenje med vadbo: uteži, ponovitve, zapiski

• Vsaka vadba se prilega vašemu dnevu – pa naj bo to pet minut v hotelski sobi ali devetdeset minut v telovadnici

• Alternative za domače telovadnice ali omejeno opremo

• Brezplačen trening za vse ostalo, kar se vam ponudi

PREHRANA

• Individualiziran prehranski načrt z jasnimi cilji vnosa kalorij in makro vrednosti

• Sledenje hrani s celovito bazo podatkov in skeniranjem črtnih kod

• Recepti, ki ustrezajo vašim ciljem – praktični za vsakdanje življenje, ne dogmatični

• Enostavno sledenje vode in obrokov

• Preglednost namesto pomanjkanja: Vidite vpliv svojih odločitev

NAPREDEK IN ANALIZA

• Podatki o telesu, zgodovina teže in povprečni trendi na prvi pogled
• Ocena ravni energije, stresa, spanja in aktivnosti

• Prijave, ki jih vaš trener neposredno oceni – prilagoditve temeljijo na podatkih

• Razvoj moči in zgodovina uspešnosti skozi celotno obdobje obdobje

PODPORA

• Neposredna komunikacija s trenerjem – brez čakanja, brez telefonske linije

• Preverjanje obrazcev
• Osebne povratne informacije

• Shranjevanje datotek za načrte, diagnostiko in dokumente

• Stalne prilagoditve, ne četrtletno

INTEGRACIJA

• Sinhronizacija z Apple Health
• Spremlja korake, aktivnost, spanje in srčni utrip
• Nosljive naprave so neobvezne – sistem deluje tudi brez njih

ZA KOGA JE NAMENJENO?

Za vodstvene delavce, podjetnike in visoko uspešne, ki od svojega dela zahtevajo enako raven zdravja – in ki so jih trenerji, ki jim niso mogli slediti, prej ovirali.

Primerno tudi kot program za korporativno uspešnost za podjetja, ki želijo svojim ključnim zaposlenim zagotoviti ciljno usmerjeno podporo.

Zystem.One je odjemalska aplikacija za sistem trenerstva Yannika Zenglerja.

Pravilnik o zasebnosti: https://www.nutrilize.app/datenschutz-app-allgemein?appName=ZystemOne