DayClass

Vodeni načrti vadbe za vaše cilje – prijazni do sklepov in prilagojeni vsakdanjemu življenju. DayClass vam ponuja načrt kratkih dnevnih vadb, ki ga vodi trener, da si zgradite moč, ravnotežje in gibljivost. Brez opreme. Brez telovadnice. Brez pritiska.

Načrti vadbe, ki ustrezajo vašemu življenju
Jasen, končen načrt – ne neskončen vir. Začnite s kratko uvodno vadbo, nato pa sledite eni vadbi na dan z vgrajenimi dnevi počitka. Ste zamudili dan? Brez občutka krivde – nadaljujte tam, kjer ste.

Vodenje korak za korakom
Vadba z nizkim vplivom, ki jo je enostavno izvajati doma. Vaš trener določi fokus in vas nato vodi skozi vsako gib. Izberite intenzivnost, od nežne do intenzivne, in uporabite stol za stabilnejše ravnotežje, kadar koli želite.

Prehrana, ki se spremlja vzporedno
Beležite obroke in sledite dnevnim kaloričnim in makro ciljem tik ob vadbi – tako da cel dan deluje proti vašemu cilju, ne le vadba.

Trener in skupina, ki se pojavi
Pravi člani, ki se gibljejo z vami, in trener, ki odgovarja na vaša vprašanja kar v klepetu. Tiha, spodbudna skupina – nikoli lestvica najboljših. Pošljite ploskanje vsem, ki telovadijo z vami.

Zakaj deluje
Gibanje ostane le, kadar se zdi mogoče. Vadbe so prijazne do kolen, hrbta in sklepov – tudi če druge rutine niso – in gradijo ravnotežje, gibljivost in vsakodnevno energijo. DayClass vas ne prosi, da se čez noč preobrazite. Dan za dnem načrt postane navada, ki je dejansko vaša.

Narejeno za vas, če:

— Gradite ali obnavljate vsakodnevno gibalno navado
— Vračate se k vadbi po premoru, bolezni ali poškodbi
— Ste novi v vadbi – izkušnje niso potrebne

Zasnovano z velikim besedilom, jasnim zvokom in enakomernim tempom – enostavno od prvega dne.

Majhne dnevne odločitve spremenijo vse.

Dobrodošli doma.

Zasebnost: https://dayclass.com/privacy-en.html
Pogoji: https://dayclass.com/tos-en.html
Podpora: support@dayclass.com