Healthier: Weight Loss Coach

Aplikacija Healthier povezuje vašo prehrano, vadbo in okrevanje ter vas nato usmerja, kaj storiti naprej.

Vaše zdravje je povezano. Tudi način, kako ga izboljšate, bi moral biti.

Večina aplikacij sledi enemu delu slike. Aplikacija Healthier združuje prehrano, vadbo in okrevanje ter se uči iz tega, kar dejansko počnete, da vas vodi do naslednjega koristnega koraka – ne glede na to, ali želite shujšati, postati bolj fit, bolje spati ali se preprosto počutiti bolje iz dneva v dan.

DNEVNO TRENIRANJE

Aplikacija Healthier vsak dan pregleda vaš napredek in vam pomaga, da se osredotočite na tisto, kar je zdaj pomembno.

To je lahko majhna prilagoditev prehrane, spodbuda k gibanju, večja pozornost do okrevanja ali preprosto prepoznavanje, da ste na pravi poti. Namesto da bi vam pustila več podatkov za interpretacijo, aplikacija Healthier to, kar spremljate, spremeni v boljše vsakodnevne odločitve.

TRENER, KI VAS SPOZNA

Vaš trener z umetno inteligenco je na voljo, kadar koli ga potrebujete – z besedilom ali glasom.

Postavljajte vprašanja, pogovorite se o odločitvi, pošljite fotografijo obroka, hladilnika ali jedilnika in pridobite navodila na podlagi svojih ciljev, navad in zdravstvenih podatkov. Izberite stil treniranja, ki vam ustreza. Bolj ko Healthier razume vaše resnično življenje, bolj relevantno lahko postane njegovo vodenje.

VIDETI SVOJ CILJ

Želite, da se ciljna teža zdi bolj resnična? Naložite fotografijo in Healthier lahko ustvari zasebno, ilustrativno sliko vas pri tej ciljni teži.

Zasnovan je za motivacijo – ne kot medicinska napoved ali obljuba o tem, kako se bo vaše telo spremenilo.

PREHRANA BREZ TEŽAV

Posnemite obrok, skenirajte črtno kodo ali zabeležite z besedilom ali glasom. Healthier oceni kalorije, makro in hranila, da lahko razumete svojo prehrano, ne da bi beleženje hrane postalo druga naloga.

Določite si cilje kalorij in makro, spremljajte vodo in prehranska dopolnila, vnesite pretekle obroke, če preklapljate med aplikacijami, in si oglejte, kako se vaša prehrana ujema z vsem ostalim.

VADBENI PROGRAM, KI USTREZA VAŠEMU ŽIVLJENJU

Sami beležite vadbe ali pa vnesite aktivnosti iz Apple Health, Health Connect, Strava in drugih. Sledite korakom, treningu in vsakodnevnemu gibanju poleg prehrane in okrevanja.

Oglejte si poti, trud in napredek skozi čas – saj vadba ne bi smela obstajati kot ločeno število.

SPANJE IN OKREVANJE

Napredek ni le v tem, da naredite več.

Healthier vam pomaga spremljati spanje in okrevanje, vključno s podatki o spanju iz vaših zdravstvenih aplikacij, tako da lahko vidite, kdaj sta počitek in aktivnost morda neuravnotežena. Prehrana, vadba in okrevanje se obravnavajo kot povezani deli iste slike – ker tako delujejo v resničnem življenju.

OZNAČEVALCI ZDRAVJA V KONTEKSTU

Naložite poročilo o krvnem testu in Healthier vam lahko razloži vrednosti v jasnem jeziku, nato pa jih postavi ob bok preostalemu, kar spremljate.

To je samo za splošne informacije. To ni laboratorijska storitev, diagnoza ali nadomestek za vaše prvotno poročilo ali nasvet usposobljenega zdravstvenega delavca.

CILJI, NAPREDEK IN RESNIČNO ŽIVLJENJE

Postavite si cilje, ki so vam pomembni – teža, telesna pripravljenost, energija ali boljše rutine – in si oglejte navade, ki vas premikajo naprej.

Za boljše zdravje ni potrebna popolnost. Aplikacija Healthier temelji na obrokih, ki jih dejansko jeste, telesni vadbi, nočeh, ko dobro spite, in dnevih, ki ne gredo po načrtih. Pripomočki na začetnem zaslonu ohranjajo pomembne stvari na dosegu roke.

Če že uporabljate zdravilo GLP-1, lahko svoj načrt in napredek spremljate tudi na enem mestu. To je priročna funkcija, ne pa zdravniški nasvet ali nasvet o odmerjanju.

VEČ ŽIVLJENJA.

Zdravje ni končni cilj. Pomembno je, kaj vam boljše zdravje omogoča.

Počutite se bolje. Počnite več tega, kar imate radi. Zgradite si zdravje, ki vam bo pomagalo, da boste od življenja iztisnili več – danes in sčasoma.

Aplikacija Healthier je aplikacija za dobro počutje. Ocene prehranskih vrednosti, mentorstvo, razlage zdravstvenih markerjev in slike ciljev so zgolj za splošne informacije in motivacijo. Niso zdravniški nasvet, diagnoza ali zdravljenje.

Začnite z aplikacijo Healthier in vsak dan napredujte.

Pogoji: https://gethealthier.ai/terms
Zasebnost: https://gethealthier.ai/privacy/