Worth Warrior: help body image

„Dosiahnutie cieľa hodnoty si vyžaduje prax a odvahu. Verte, že to dokážete, snažte sa to a dostanete sa tam.“

Worth Warrior je bezplatná aplikácia vytvorená pre mladých ľudí, aby zvládali negatívny obraz tela, nízku sebaúctu a súvisiace ťažkosti alebo poruchy príjmu potravy v ranom štádiu. Aplikácia bola vytvorená pre charitatívnu organizáciu pre duševné zdravie tínedžerov stem4 Dr. Krauseom, konzultantom klinického psychológa, v spolupráci s mladými ľuďmi a využíva princípy kognitívno-behaviorálnej terapie pre poruchy príjmu potravy (KBT-E) založenej na dôkazoch.

Rovnako ako všetky ocenené aplikácie stem4, je aj táto bezplatná, súkromná, anonymná a bezpečná.

Aplikácia poskytuje celý rad užitočných aktivít a informácií založených na myšlienke, že učením sa spochybňovať a meniť myšlienky, emócie, správanie a problémy s obrazom tela, ktoré sú základom nízkej sebaúcty, problémov súvisiacich s jedlom a telom, možno pomôcť.

Identifikáciou týchto základných faktorov a ich sledovaním v priebehu času môžete tiež začať identifikovať, aké sú vaše spúšťače a udržiavacie faktory, a pracovať na pozitívnej zmene.

Sekcia aplikácie „Zmeň príbeh“ pomáha identifikovať negatívne myšlienky o sebe a naučiť sa, ako ich nahradiť pozitívnymi. Sekcia „Zmeň akciu“ sa zameriava na identifikáciu negatívneho správania a jeho zmenu. V sekcii „Zmeň emóciu“ sa používateľom poskytujú alternatívne, sebaupokojujúce spôsoby správania na manipuláciu s ich stravovaním a v sekcii „Zmeň spôsob, akým vnímam svoje telo“ sa používatelia učia, ako oddeliť fakty od domnienok.

Aplikácia obsahuje aj množstvo informácií, aby sa používatelia dozvedeli viac o poruchách príjmu potravy, ako je dôležitosť pravidelného stravovania a hladu, zdravotné dôsledky správania súvisiaceho s príjmom potravy a problémy, ktoré udržiavajú poruchy príjmu potravy.

Aplikácia tiež umožňuje používateľom vybudovať si „bezpečnostnú sieť“ užitočných myšlienok, správania a ľudí, ktorých môžu kontaktovať, a smerovky, ktoré im pomôžu. Nakoniec môžu používatelia monitorovať a sledovať, ktoré aktivity v aplikácii pomáhajú, zaznamenávať myšlienky a pocity do denníka a prezerať si denné motivátory.

Chápeme dôležitosť súkromia, preto sa v aplikácii nezhromažďujú žiadne identifikovateľné údaje a nevyžaduje sa prístup k Wi-Fi ani žiadne dáta.

Je vytvorená podľa štandardov NHS.

Upozorňujeme, že aplikácia Worth Warrior je pomôckou pri liečbe, ale nenahrádza ju.

Worth Warrior je najnovšia aplikácia v digitálnom portfóliu aplikácií stem4, ktoré využívajú princípy založené na dôkazoch, aby pomohli mladým ľuďom zvládať príznaky problémov a porúch duševného zdravia. K júnu 2022 boli existujúce aplikácie stem4 (Calm Harm, Clear Fear, Combined Minds a Move Mood) stiahnuté viac ako 3,25 milióna krát a získali rôzne ocenenia vrátane:

- Ocenenia Digital Leaders 100 Awards „Tech for Good Initiative of the Year“ v roku 2020 za celé portfólio aplikácií stem4

- Víťaz ocenení Health Tech Awards „Best Healthcare App of the Year“ v roku 2021 za Calm Harm

- Víťaz ocenení CogX Awards v kategórii „Good Health and Well-Being“ v roku 2020 za Clear Fear

Nespracovávame žiadne osobné údaje. Táto aplikácia používa technológie ukladania (podobné súborom cookie) na zhromažďovanie agregovaných údajov o používaní aplikácie (napríklad ktoré nástroje sa používajú najčastejšie), aby pochopila, ako používatelia interagujú s aplikáciou. Tieto údaje vás neidentifikujú a používajú sa iba na to, aby nám pomohli opraviť chyby a vylepšiť našu aplikáciu pre všetkých. Stiahnutím a používaním aplikácie súhlasíte so zhromažďovaním týchto štatistických informácií. Ak chcete neskôr svoj súhlas odvolať, odstráňte aplikáciu zo svojho zariadenia.