Planetary Health Diet

Zistite, aké by mohli byť vaše možnosti, ak ste sa rozhodli dodržiavať odporúčané množstvá pre Planétnu zdravotnú diétu.

Čo by sme mali jesť pre zdravú výživu, ktorá je tiež udržateľná pre budúcnosť našej planéty? Do roku 2050 bude na tejto planéte takmer desať miliárd ľudí. Táto prevažne rastlinná strava umožňuje voliteľné mäso, ryby, vajcia a mliečne výrobky.

Je navrhnutá tak, aby bola vyváženou stravou, ktorá vám poskytne všetky skupiny potravín pri zohľadnení životného prostredia a environmentálneho vplyvu potravinárskeho priemyslu. Je vhodná pre "flexitárov", vegetariánov, vegánov a jedákov.

Použite nástroj na prispôsobenie stravy, aby ste videli, čo môže vyzerat podľa doporučených dávok z publikovaného výskumu. Získajte návrhy na jedlá a zložky na základe odporúčaných pomerov a odporúčaného denného príjmu kalórií (môžete si vybrať vek, pohlavie a aké aktívne ste).


Zdroj údajov: Komisia EAT-Lancet. Táto aplikácia nemá žiadnu súvislosť s poverením alebo správou.