Tai Chi for Fall Prevention

Aplikácia Fall Prevent pomáha dospelým precvičovať si každodennú rovnováhu, mobilitu a silu prostredníctvom jednoduchých riadených fitness rutín.

Pohybujte sa vlastným tempom s jemnými cvičeniami určenými pre každodennú pohodu, uvedomenie si tela a stabilný denný pohyb.

Čo môžete robiť:

- Dodržiavajte rutiny pre rovnováhu a mobilitu doma
- Cvičte jemné silové cvičenia
- Vytvorte si pravidelný denný pohybový návyk
- Využívajte jednoduché cvičenia určené pre dospelých
- Podporujte celkovú pohodu prostredníctvom pravidelnej aktivity

Táto aplikácia je určená pre všeobecnú kondíciu a pohodu. Nie je to zdravotnícka pomôcka a neposkytuje diagnostiku, liečbu, rehabilitáciu, záchranné služby, detekciu pádov ani záruku, že sa pádom zabráni.

Ak máte zdravotný problém, nedávne zranenie, problém s rovnováhou alebo máte otázky o tom, ktoré cvičenie je pre vás vhodné, poraďte sa pred začatím s kvalifikovaným zdravotníckym pracovníkom.