GymNow!: Budík na tréning

GymNow! je pripomienka cvičenia tvojimi vlastnými slovami. Nastav si tréningové dni a čas. Hodinu po budíku jedna otázka: bol tréning?

Žiadne opakovania. Žiadne kalórie. Žiadny hluk. To, že prídeš, buduje návyk cvičenia, a je to jediné, čo GymNow! počíta. Žiadne výhovorky.

Budík na tréning pre tvoj skutočný týždeň
Tvoja pripomienka tréningu sa aktivuje pre každý tréningový deň, ktorý nastavíš. Keď je týždeň nerovnomerný, môže byť aj tvoj budík na tréning: 6:00 pred prácou v pondelok, 10:00 v sobotu. Pridaj včasné upozornenie 15 minút vopred a hodiny ticha, ktoré stíšia všetko okrem tvojho budíka.

Tvoje slová, na povel
Keď je čas ísť cvičiť, budík príde s tvojimi vlastnými slovami, napísanými v deň, keď máš jasnú hlavu. Otvor ho a obrazovka nabudenia ti ich povie späť. To je motivácia do fitka od jediného človeka, ktorý pozná tvoje výhovorky najlepšie. Dve tlačidlá: „Idem“ alebo „Nechce sa mi“.

Tvoje budúce ja ti odpovedá
„Nechce sa mi“ otvorí veto: jedno slovo, „Stop“, a potom vetu, ktorú si si nechal pre túto chvíľu, podpísanú dátumom, kedy si ju napísal. Tvoje slová udrú silnejšie ako naše, takže motivácia k cvičeniu je tu tvoja. Stále môžeš vynechať. Pôjde to do denníka.

Bol tréning?
Hodinu po budíku sa pýta kontrola. Tréning bol, alebo vynechané, plus ako to bolo od 1 do 10, a deň ide do denníka. Vynechanie, ktoré zaznamenáš, je úprimná odpoveď a zvyšuje tvoju úprimnosť. Čo GymNow! nenechá tak, je ticho: otázka bez odpovede po dva dni sa uzavrie ako vynechanie a aplikácia ten deň pomenuje.

Disciplína vo fitku bez publika
Nikto sa nepozerá, len ty. Disciplína vo fitku sú tvoje vlastné slová a denník, ktorý ti nelichotí. Nazvi to tréningový sledovač návykov s jedným stĺpcom: bol tréning? Tvoja séria, tvoje tréningy a tvoja úprimnosť ukazujú, či je návyk cvičenia skutočný, a História rozkladá mesiac na bol, vynechané a voľno, s tým, ako sa dni, keď si bol, cítili oproti dňom, keď si vynechal.

Deň odpočinku je súčasťou plánu
Voľno udrží tvoju sériu v bezpečí. Potom GymNow! stíši hlas pre deň odpočinku: ranný prehľad, prestávka na strečing, upokojenie, počet dúškov vody, včasné zhasnutie a odpočet do ďalšieho tréningu. Rast prichádza pri regenerácii.

Tvoja banka slov
Tri banky: Nabudenie pre budík, Núdza pre veto, Oddych pre tiché dni. Napíš si vlastné vety, alebo si vyber zo zbierky, a táto aplikácia ako pripomienka tréningu ich vloží do tvojho budíka aj do veta, takže motivácia k cvičeniu znie ako ty.

Dnes na tvojej domovskej obrazovke
Widgety ukážu tvoj ďalší tréning a tvoju sériu, alebo „Regeneruj.“ v deň odpočinku, ešte než aplikáciu otvoríš. Vyber si jednu zo šiestich farieb zvýraznenia a jednu z troch ikon aplikácie.

Denník zostáva v tomto telefóne
Žiadny účet. Žiadna reklama. Žiadne sledovanie.

GymNow! je motivácia do fitka pre každého, kto vie, ako cvičiť, a stále si nájde výhovorku, prečo nejsť. Dnes nemusíš žiariť. Musíš tam byť.

Prísť. To je celé meradlo.