Tvara: AI Gym, Running & Food

Tvara je sledovač tréningu, počítadlo kalórií, sledovač behu a sledovač spánku v jednej aplikácii, ktoré sú prepojené denným skóre pripravenosti: spánok z minulej noci zmení dnešný tréning, dnešný beh zmení zajtrajší plán.

JEDNO ÚPRIMNÉ SKÓRE PRIPRAVENOSTI KAŽDÉ RÁNO
Z vašich hodiniek alebo Health Connect číta spánok, variabilitu srdcovej frekvencie (HRV), pokojovú srdcovú frekvenciu, tréningovú záťaž a bolesť a potom hovorí, aké ťažké je dnes ísť a prečo. Tenké dáta? Zobrazuje rozsah, nie vymyslené číslo. Žiadne nositeľné zariadenie? Zaznamenávajte ručne a stále to funguje.

SLEDOVAČ CVIČENIA A ZÁZNAMNÍK V POSILŇOVNI
Vaša posledná séria sa zapamätá, časovač odpočinku sa spustí sám, výpočty kotúčov sú hotové, ďalšia váha sa vyberie, keď dosiahnete požadované opakovania. Viac ako 1 800 ukážkových klipov cvičení, stovky s verziou pre ženy. Supersérie, drop-série, osobné rekordy, mapa tela. Programy, ktoré samy napredujú a odľahčujú.

POČÍTADLO KALÓRIÍ S UMELOU UMELOU RADIOU S FOTOGRAFIOU, HLASOM A ČIAROVÝM KÓDOM
Odfoťte, naskenujte čiarový kód, povedzte to alebo napíšte. Jedlo sa vráti rozpísané s poctivým rozsahom kalórií – nikdy nie s presným falošným číslom – a môžete opraviť akýkoľvek riadok predtým, ako bude zaznamenaný. Databáza potravín s 2,7 miliónmi položiek, sledovač makroživín, mikroživín, upozornení na alergény, sledovač vody, recepty a doplnky. Ciele chudnutia, udržania alebo priberania na váhe.

SLEDOVAČ BEHU, CYKLISTIKY A KARDIO
Živý GPS sledovač behu s mapou trasy, zónami srdcovej frekvencie, medzičasmi, tempom a nadmorskou výškou upraveným podľa sklonu. Pätnásť typov aktivít, beh a jazda na bicykli až po veslovanie a bežecký pás, plus intervaly a hovorené medzičasy. Časy pretekov premietané z vašich behov. Sledovaná vzdialenosť v topánkach.

SLEDOVAČ SPÁNKU
Etápy a efektivita z vašich hodiniek alebo noc zaznamenaná ručne a pravidelnosť, páka, ktorá posúva skóre. Tvara sleduje konzistentnosť pred spaním a posun telesných hodín a plánuje si dnešný večer.

SLEDOVAČ MENŠTRUÁCIE A CYKLU
Fáza, predpovede, plodné obdobie a príznaky s ľahším tréningom v dňoch, keď zaznamenávate únavu. Vytvorené z vašich vzorcov, nie z učebnicového priemeru. Režimy tehotenstva, popôrodu a menopauzy. Údaje o cykle sa nikdy nedostanú k AI, pokiaľ to nepoviete.

SLEDOVAČ ZVYKOV
Voda, doplnky, pohyb, všímavosť, spánkový režim, menej alkoholu alebo kofeínu. Jedno ťuknutie denne sa stane tepelnou mapou.

PRERUŠOVANÉ PÔSTENIE, MEDITÁCIA A JOGA
Sledovač pôstu vo vašom protokole, časované dýchanie s ambientným zvukom a jogové postupy s klipmi pre každú pózu.

FITNES VEK
Fitnes vek s poctivým pásmom sebavedomia – „38, pravdepodobne 36 až 41“ – a štyrmi trénovateľnými pákami, ktoré ho posúvajú. Vyžaduje si údaj VO2 max z vašich hodiniek. Miera fitness, nie biologický vek.

PODPORA GLP-1, ZADARMO PRE KAŽDÉHO
Zaznamenávajte dávky, miesta a vedľajšie účinky, pozrite si svoj týždenný rytmus a získajte pokyny na udržanie bielkovín a udržanie svalovej hmoty. Nikdy nie je platené, nikdy nie je náhradou za vášho lekára.

WEAR OS, WIDGETY A HEALTH CONNECT
Aplikácia pre Wear OS pre pripravenosť, záznamy, GPS beh z vášho zápästia, dýchanie a rýchle záznamy s dlaždicami a komplikáciou pripravenosti. Synchronizácia Health Connect je voliteľná, v oboch smeroch: číta spánok, srdcovú frekvenciu, HRV, kroky a VO2 max a zaznamenáva tréningy, hmotnosť a všímavosť. Widgety na domovskej obrazovke sú súčasťou Premium verzie.

FUNGUJE OFFLINE A VAŠE ÚDAJE ZOSTÁVAJÚ VAŠE
Všetko sa najskôr uloží do vášho telefónu, takže funguje bez signálu. Žiadne reklamy, žiadne sledovanie, nikdy nepredávame vaše zdravotné údaje. Fotografie jedál a hlasové klipy sa dostanú k nášmu poskytovateľovi AI len na rozpoznanie a neuchovávajú sa. Exportujte alebo vymažte všetko v aplikácii.

BEZPLATNÉ V VERZII S PREMIUM
Zadarmo: zaznamenávanie jadra, pripravenosť, spánok, cyklus, návyky, pôst, dýchanie, joga, režim GLP-1, recepty, vek pre kondíciu, týždenné/mesačné analýzy, plus 10 záznamov o jedle s AI a 10 správ od trénera.
Prémiové: neobmedzené zaznamenávanie fotografií a hlasu s umelou inteligenciou, chat s trénerom s umelou inteligenciou, ktorý odpovedá na základe vašich vlastných údajov, týždenné recenzie, programy vytvorené umelou inteligenciou, analýza stagnácie a váhového zastavenia, prediktor pretekov, ročná a historická analýza, trendy v oblasti fitness a veku, cestovný režim a živé widgety. Automatické obnovenie cez Google Play; cena pre váš región sa zobrazuje v obchode.

Tvara je aplikácia pre fitness a wellness. Nie je to zdravotnícka pomôcka a nediagnostikuje, nelieči, nevyliečuje ani neprevenuje žiadne zdravotné problémy.