Flexar Move Guide

Flexar Move Guide transformuje vašu strečingovú rutinu pomocou intuitívnych kariet s pózami krok za krokom a vstavaných odpočítavacích časovačov. Či už sa rozcvičujete pred cvičením, upokojujete po tréningu alebo si dávate prestávku na strečing popoludní, táto aplikácia vás prevedie správnou formou a načasovaním.

Každá strečingová lekcia obsahuje jasné ilustrácie póz, podrobné pokyny a prispôsobiteľné časovače, ktoré vám pomôžu udržať každú pozíciu po optimálnu dobu. Sledujte svoj denný pokrok v oblasti flexibility a budujte si konzistentné strečingové návyky, ktoré zlepšujú vašu mobilitu a znižujú svalové napätie.

Aplikácia obsahuje pripravené rutiny pre rôzne potreby – ranné povzbudzujúce tréningy, úľavu pre pracovníkov za stolom, regeneráciu po tréningu a relaxačné strečingové tréningy pred spaním. Nie je potrebné žiadne zložité nastavenie – stačí si vybrať rutinu a začať sa hýbať.

Ideálne pre začiatočníkov, ktorí sa učia správnu techniku ​​strečingu, a pre skúsených cvičencov, ktorí chcú štruktúrované vedenie. Všetky údaje zostávajú súkromné ​​vo vašom zariadení bez nutnosti registrácie.