Sonar - Zdravie a výkon

Tvoje telo hovorí. Počúvaš ho? Sonar zjednocuje všetky údaje z tvojich nositeľných zariadení, životného štýlu a biomarkerov a odomyká personalizované prehľady a detekciu, ktoré boli kedysi vyhradené špičkovým športovcom a biohackerom. Sonar, ktorému dôveruje vyše 250 000 používateľov vo viac než 170 krajinách, ti pomáha predrať sa cez šum spánku, regenerácie, stresu, aktivity a výživy – aby si sa sústredil na to, na čom naozaj záleží.

Sonar nie je len ďalší sledovač zdravia. Spája najnovšiu medicínu, športovú a dátovú vedu s AI nástrojmi, ktoré neustále odhaľujú jemné zmeny a vzory v miliónoch dátových bodov a pomáhajú ti vedieť, kedy pridať, kedy spomaliť a na čo sa zamerať ďalej.


FUNKCIE:

Personalizovaná inteligencia
Sonar AI je osobný zdravotný asistent založený na údajoch z tvojich nositeľných zariadení, zdravotných aplikácií a pripojených zariadení. Pýtaj sa, pochop zmeny svojich skóre a získaj odpovede, ktoré odrážajú tvoje skutočné údaje – nie všeobecné rady. Sonar AI si pamätá aj osobný kontext, ktorý mu dáš – tréningové ciele, cesty či nové rutiny – a zohľadňuje ho pri interpretácii tvojich údajov v čase.

Synchronizuj všetko
Roztrieštené údaje znamenajú zmeškané signály. Pripoj Samsung Health, Health Connect, Garmin, Oura, Fitbit, Apple Watch, Strava, Withings, MyFitnessPal, Peloton a mnoho ďalších.

Denné skóre a usmernenia
Skóre regenerácie, záťaže, spánku, stresu, energie a výživy ti pomôžu pochopiť tvoj deň na prvý pohľad, s praktickými tipmi na zlepšenie.

Korelácie a porovnania
Pozri, ako spolu ľubovoľné dve metriky v čase súvisia. Porovnaj cvičenie so spánkom, alkohol s HRV alebo stres s regeneráciou a odhaľ vzory, ktoré formujú, ako sa každý deň cítiš. Porovnaj až šesť metrík naraz alebo zameraj zobrazenie na jednu kategóriu, ako je aktivita, spánok či regenerácia.

Nepretržité sledovanie vitálnych funkcií
Sleduj trendy HRV, pokojovej tepovej frekvencie, dychovej frekvencie, okysličenia krvi, telesnej teploty a ďalšie a dostávaj upozornenia, keď hodnoty vybočia z tvojho zvyčajného rozsahu.

Analytika tréningu
Všetky tréningy na jednom mieste, s podrobnými súhrnmi, tepovými zónami a tréningovou záťažou aj rovnováhou, ktoré ti pomôžu budovať kondíciu bez vyhorenia.

Widgety, Apple Watch a aplikácia pre počítač
Maj Sonar poruke s nádhernými widgetmi a aplikáciou pre Apple Watch a preskúmaj svoje údaje na veľkej obrazovke na www.sonarhealth.co

Porovnanie s ostatnými
Pozri, ako si stojíš v porovnaní s ľuďmi, ako si ty (a so širšou komunitou), v kľúčových metrikách.

Priprav si to po svojom
Vyber si sekcie, metriky, tapety a zobrazenia, na ktorých ti najviac záleží, vrátane zobrazenia Obľúbené pre zdravotné údaje, ktoré sú ti najbližšie.

Odporúčania na mieru
Pridaj svoje lieky, rodinnú anamnézu a zdravotné stavy a získaj personalizované odporúčania na prehliadky, očkovania a skríningy na základe veku, pohlavia, anamnézy a najnovších medicínskych odporúčaní.


SÚKROMIE NA PRVOM MIESTE

Tvoje zdravotné údaje patria tebe – osobné údaje nepredávame. Naším cieľom je vytvoriť zážitok, ktorý používatelia milujú, a všetky rozhodnutia o produkte aj architektúre robíme tak, aby sme maximalizovali súkromie používateľa.


PREDPLATNÉ A PODMIENKY

Sonar ponúka plnohodnotný bezplatný zážitok, ktorý ti umožní začať meniť svoje zdravie už dnes, bez akýchkoľvek záväzkov. Dnešné skóre regenerácie, spánku, záťaže a výživy sú zadarmo pre všetkých používateľov. To všetko je súčasťou nášho poslania urýchľovať dlhší, zdravší a šťastnejší život na celom svete.

Ak chceš posunúť svoju cestu za zdravím na vyššiu úroveň, môžeš kedykoľvek prejsť na Sonar Pro a získať prístup k súprave výkonných funkcií, ktoré si zamiluješ.

Pred akýmkoľvek zdravotným rozhodnutím sa vždy poraď so svojím lekárom.

Zásady ochrany súkromia: https://www.sonarhealth.co/legal/privacy-policy/
Podmienky používania: https://www.sonarhealth.co/legal/terms-of-service/