MacroFactor - Macro Tracker

MacroFactor je aplikácia na sledovanie makroživín, počítanie kalórií a nutričný kouč, ktorá vám pomôže dosiahnuť vaše diétne ciele, schudnúť, nabrať svalovú hmotu alebo si udržať silnú a udržateľnú hmotnosť kombináciou inovatívnych koučovacích algoritmov s overenou nutričnou a behaviorálnou vedou.

KĽÚČOVÉ MOŽNOSTI

• Adaptívny nutričný kouč: inteligentné algoritmy prispôsobujú vaše ciele príjmu kalórií a makroživín, rovnako ako by to urobil nutričný kouč, a týždenné kontroly vás udržiavajú na správnej ceste

• Najlepší odhad výdavkov vo svojej triede (TDEE): vypočíta, koľko kalórií skutočne spálite, z vašich vlastných záznamov a údajov o hmotnosti, takže váš plán vyhovuje vášmu telu namiesto generického vzorca

• Najrýchlejší makro sledovač na trhu: zaznamenávajte jedlo pomocou fotografie s umelou inteligenciou, popisu jedla, prevodu reči na text, skenera čiarových kódov alebo skenera nutričných štítkov, takže zaznamenávanie trvá niekoľko sekúnd

• Overená databáza potravín: viac ako 1,36 milióna záznamov, takže môžete dôverovať informáciám o kalóriách a makroživinách v zaznamenaných potravinách

• Sledovač potravín a jedál: zahŕňa makroživiny a mikroživiny s podrobným rozpisom pre každé jedlo a deň, takže presne vidíte, čo jete

• Trend hmotnosti: preruší šum denných výkyvov hmotnosti, takže vidíte svoj skutočný pokrok

• Flexibilné plány: vyberte si režim s koučovaním, spoluprácou alebo manuálnym režimom s vyváženou, nízkosacharidovou, keto alebo sacharidovo zameranou diétou a rôznymi makroživinami v rôzne dni, takže Váš plán zodpovedá vášmu cieľu v oblasti zdravia a kondície

• Ďalšie nástroje v jednej aplikácii: sledovač menštruácie, sledovač zvykov, prehľady a vizualizácia údajov, integrácie a tmavý režim.

AKO TO FUNGUJE

1. Nastavte si cieľ (schudnúť, udržať si váhu alebo pribrať) a vyberte si rýchlosť zmeny hmotnosti, aby ste si nastavili kalorický deficit alebo prebytok.

2. Zaznamenávajte si jedlá do denníka jedál a vážte sa pomocou sledovača hmotnosti ako obvykle.

3. MacroFactor každý týždeň porovnáva váš príjem kalórií a makroživín s trendom vašej hmotnosti, aby vypočítal váš skutočný energetický výdaj (TDEE) a zistil zmeny vo vašom metabolizme.

4. Potom upraví vaše ciele týkajúce sa kalórií, bielkovín a makroživín na nasledujúci týždeň, aby váš diétny plán naďalej fungoval a vy ste sa vyhli stagnácii.

Často kladené otázky

• Ako MacroFactor nastaví môj kalorický cieľ?

Odhaduje váš energetický výdaj z vašich stravovacích záznamov a trendu hmotnosti a potom upravuje vaše ciele pri každej týždennej kontrole.

• Čo ak prekročím svoje ciele alebo vynechám zaznamenávanie?

Nič sa nepokazí. Algoritmus je neutrálny z hľadiska dodržiavania, takže vaša kontrola a úprava kalórií stále fungujú bez upozornení alebo červených čísel.

• Môžem si nastaviť vlastné makrá namiesto toho, aby som sa riadil pokynmi trénera?

Áno. Vyberte manuálny režim a nastavte rôzne makrá pre rôzne dni.

• Ako môžem rýchlo zaznamenávať jedlo?

Odfoťte si jedlo pomocou umelej inteligencie, opíšte ho, vyslovte ho alebo naskenujte čiarový kód či nutričný štítok.

OZNÁMENIA

Obsahuje informácie z Open Food Facts, ktoré sú tu dostupné pod licenciou Open Database License (ODbL).

Open Food Facts: https://openfoodfacts.org/
ODbL: https://opendatacommons.org/licenses/odbl/1-0/

CENY A PODMIENKY PREDPLATNÉHO

MacroFactor je prémiová aplikácia, ktorá ponúka tri možnosti automatického obnovovania predplatného:

11,99 USD/mesiac
47,99 USD/pol roka
71,99 USD/rok (čo sa rovná 5,99 USD mesačne)

Získate 7-dňovú bezplatnú skúšobnú verziu plného počítadla kalórií a sledovača makroživín. Potom je potrebné predplatné, pretože neexistuje žiadna bezplatná úroveň.

Tieto ceny sú pre zákazníkov v USA. Ceny v iných krajinách sa môžu líšiť. Platba bude zaúčtovaná na váš účet Google Play pri potvrdení nákupu.

Vaše predplatné sa automaticky obnoví, pokiaľ ho nezrušíte aspoň 24 hodín pred koncom aktuálneho obdobia. Predplatné môžete zrušiť v nastaveniach účtu Google Play.

Zmluvné podmienky: https://terms.macrofactorapp.com/
Zásady ochrany osobných údajov: https://privacy.macrofactorapp.com/

MacroFactor je počítadlo makroživín, sledovač kalórií a sledovač potravín s umelou inteligenciou s nutričným koučom, ktorý každý týždeň prispôsobuje vaše kalorické a makroživinové ciele a pomáha vám schudnúť, udržať si váhu alebo budovať svalovú hmotu bez stresu.