QUIT Prestať fajčiť SOS

Chceš prestať fajčiť? QUIT je odvykanie od fajčenia so SOS pomocou, keď príde chuť na cigaretu, a s AI koučom Quity na každý krízový moment. Keď ťa zrazu zasiahne nutkanie zapáliť si, stačí jedno tlačidlo. SOS režim je navrhnutý na tých pár minút, ktoré rozhodnú, či dnes zostaneš bez cigarety. Vyber si cestu cez craving a udrž svoj záväzok bez zbytočného tlaku. • SOS režim pri silnej chuti: rýchly štart, jasné kroky a podpora pre chvíľu, keď ruka siaha po cigarete. • Dýchanie s vedením: 10 krátkych techník vrátane 4-7-8, štvorcového dýchania, striedania nosných dierok a rezonančného rytmu. Skončia sa skôr, než túžba zosilnie. • Mini hry na zamestnanie rúk: 2048, Hľadanie párov, Quick Math, asociácie a piškvorky pomôžu preklenúť minúty bez zapaľovača. • Krátke články: stručné texty opreté o výskum vysvetlia, čo sa deje v tele, prečo mozog pýta nikotín a ako vydržať ďalšiu vlnu. • Quity, tvoj AI kouč: pozná tvoju históriu fajčenia, spúšťače a dôvody prestať. Ponúka denný osobný plán, rýchle tlačidlá podpory, keď niet času písať, aj fakty o závislosti a abstinenčných príznakoch. Spýtaj sa, prečo chcem fajčiť práve teraz, a dostaneš odpoveď podľa svojho profilu, nie všeobecnú frázu. • Živý progres v odvykaní: sleduj dni bez cigariet, ušetrené peniaze, vynechané cigarety a čas, ktorý získavaš späť. K tomu máš 15 úspechov pre dôležité míľniky, osobný onboarding s krátkym kvízom a widget na domovskej obrazovke so streakom bez otvárania aplikácie. QUIT pomáha zmeniť odvykanie od fajčenia na konkrétne malé rozhodnutia. Nie je to prednáška ani výčitka. Je to praktická opora, ktorá čaká presne vtedy, keď ju potrebuješ: pred obchodom, po káve, v strese, po hádke alebo počas prestávky v práci. Každá prekonaná chuť na cigaretu posilní ďalší deň a ukáže, že nutkanie prichádza vo vlnách a odchádza. Premium predplatné odomkne plného AI kouča, všetky dýchacie techniky a mini hry. Ďalšia chuť určite príde. Maj SOS poruke.