HeartMath

Zosúlaďte svoje srdce, myseľ a emócie, aby ste zvládali stres, zlepšili sústredenie a podávali čo najlepšie výkony.

Vychutnajte si bezplatný úvodný zážitok s HeartMath, aby ste získali prístup k prirodzenej inteligencii svojho srdca a videli svoju koherenciu srdca a mozgu ako spätnú väzbu v reálnom čase. Potom začnite svoju 7-dňovú bezplatnú skúšobnú verziu a preskúmajte komplexnú kolekciu sprievodných sedení, pohlcujúcich ciest a praktík koherencie, ktoré vám pomôžu zažiť väčší pokoj, sústredenie, jasnejšie myslenie a vyrovnanejšie ja.

***Majitelia senzora Inner Balance Coherence Plus: Použite svoj senzor na odomknutie doživotného predplatného.***

HeartMath, postavený na viac ako 30 rokoch výskumu prepojenia srdca a mozgu a podporený viac ako 500 výskumnými štúdiami, sa používa v programoch wellness a odolnosti v organizáciách vrátane Stanford Healthcare a Kaiser Permanente, ako aj v profesionálnom športe, armáde, orgánoch činných v trestnom konaní, na popredných univerzitách, v neziskových organizáciách a vo veľkých korporáciách. Používajú ho tréneri, školitelia a zdravotnícki pracovníci na vzdelávanie v oblasti stresu a tréning odolnosti.

Systém HeartMath je viac než len zvládanie stresu: je to cesta k životu zameranému na srdce s praktickými nástrojmi podloženými výskumom, ktoré máte priamo na dosah ruky. Urobte z duševnej a emocionálnej pohody dosiahnuteľnú súčasť svojho každodenného života.

KĽÚČOVÉ VLASTNOSTI

● Spätná väzba o koherencii HRV v reálnom čase: Použite fotoaparát telefónu alebo prejdite na senzor Inner Balance Coherence Plus pre presnejší signál a bezplatné predplatné aplikácie.

● Sledovač koherencie: Sledujte svoj srdcový rytmus a zmenu koherencie v reálnom čase počas cvičenia.

● Techniky podložené výskumom: Použite metódy HeartMath vyvinuté na základe viac ako 30 rokov vedeckého výskumu, ktoré vám pomôžu zlepšiť sústredenie, pozitívne pocity a vašu schopnosť zvládať stres.

● Riadené učenie: Preskúmajte hodiny riadených ciest, meditácií, kurzov, audiokníh a videí vedených trénermi HeartMath.

● Monitorovanie pokroku: Sledujte svoj pokrok v priebehu času – pre väčšiu ľahkosť, plynulosť a odolnosť v každodennom živote.

ČO MÔŽE PODPORIŤ PRAVIDELNÉ CVIČENIE SÚDRŽNOSTI

Súdržnosť srdca a mozgu je vyvážený, sústredený stav, ktorý si vytvárate sami pokojným dýchaním a pozitívnym sústredením. Súdržnosť podporuje prirodzenú schopnosť tela prejsť z napätia do pokoja, pomáha vám zvládať každodenný stres a budovať vnútornú rovnováhu.

● PODPORUJE ZVLÁDANIE STRESU A EMOČNÚ ROVNOVÁHU – cvičenie vám môže pomôcť rýchlejšie sa usadiť a zostať vyrovnanejší.

● PODPORUJE SÚSTREDENIE A MENTÁLNU JASNOTU – koherentné stavy sú spojené s väčším sústredením, jasnosťou a kreativitou.

● PODPORUJE ODOLNOSŤ – pravidelné cvičenie vám môže pomôcť rýchlejšie sa prispôsobiť náročným situáciám a zotaviť sa z nich.

● ZLEPŠUJE EMOČNÚ POHODU A SEBAPOZNÁMENIE – cvičenie môže podporiť väčší pocit vnútorného pokoja a uvedomelejší vzťah k vašim emóciám.

Podmienky predplatného

● Predplatné sa automaticky obnovuje na konci každého roka.

● Svoje predplatné môžete kedykoľvek zrušiť v nastaveniach svojho účtu.

● Za nevyužitú časť predplatného vám nebude vrátená platba.

● Cena sa môže zmeniť.

● Predplatné nie je dostupné vo všetkých krajinách.

● Úplné podmienky predplatného: https://my.heartmath.com/terms

Ak si chcete zakúpiť senzor Inner Balance Coherence Plus a odomknúť si bezplatný doživotný prístup k aplikácii HeartMath, navštívte webovú stránku HeartMath.

Technológia HeartMath je určená na vzdelávanie v oblasti stresu a tréning odolnosti. Nie je to zdravotnícka pomôcka. Pred akýmkoľvek rozhodnutím ohľadom zdravotnej starostlivosti vám odporúčame poradiť sa so zdravotníckym pracovníkom.