Quit Nicotine Pouches & Snus

PouchOff vám pomáha sledovať, ako sa v priebehu dňa odvykate od nikotínových vrecúšok, snusu alebo dipu, či už prestanete dnes alebo najprv obmedzíte. Povedzte mu, čo užívate a koľko denne, a potom prestaňte rázne alebo znižujte dávku týždeň po týždni. Počíta dni, vrecká, ktoré ste nepoužili, a peniaze, ktoré ste si nechali. Keď dostanete chuť, jedným klepnutím sa spustí päťminútový časovač, ktorý s vami dýcha.

POČÍTADLO
• Počet dní, vynechané vrecká, ušetrené peniaze a odhad vynechaného nikotínu v mg, vypočítaný z čísel, ktoré zadáte
• Počty stúpajú počas dňa namiesto toho, aby skákali o polnoci
• Účtenka sa zaznamená ako účtenka. Váš počet dní zostáva tam, kde je, a samostatná séria bez prerušení sa začína znova
• Míľnikové karty po 1, 3 a 7 dňoch, 2 týždňoch, 1 mesiaci a ďalej až po roku
• Pomenujte, na čo idú peniaze, a sledujte, ako sa cieľ plní

ČASOVAČ CHUTE
• Klepnite na Craving a päťminútový krúžok sa odpočítava s dýchaním ako v boxe: nádych, zadržanie, výdych, zadržanie
• Váš vlastný krátky zoznam vecí, ktoré máte robiť, kým čakáte, napríklad studená voda, prechádzka alebo žuvačka
• Zaznamenajte si, aká silná bola dávka, čo ju spustilo a či ste ju prečkali

TAPER ALEBO COLD turkey (ZNÍŽENIE DÁVKY)
• Cold turkey (ZNÍŽENIE DÁVKY): začnite dnes alebo zadajte dátum, kedy ste už prestali
• Pro taper plán: menej vrecúšok denne každý týždeň počas 2 až 26 týždňov s voliteľným znížením sily, napríklad z 9 mg na 6 mg alebo 3 mg
• Dnes ukazuje, čo vám zostáva z dávky, a plán zobrazuje každý krok ako graf
• Upozornenie ráno, keď sa každý krok začína

KARTA NA ZDIELANIE
• Jedno klepnutie vyčistí obrázok vášho denného počtu, vrecúšok, ktorým ste sa vyhli, a ušetrených peňazí

• Skopírujte rovnaké čísla ako obyčajný text pre príspevok na fóre o odvykaní. Karta vynechá značku, ktorú používate

VRECKÁ, SNUS ALEBO DIP
• Vyberte si produkt a aplikácia použije vaše slová: vrecká, porcie alebo dipy, v plechovkách, konzervách alebo škatuľkách
• Zadajte silu a vaše obvyklé denné množstvo, nech už používate čokoľvek

ZOSTÁVA V TELEFÓNE
• Žiadny účet a žiadna registrácia
• Vaše záznamy o odvykaní a chuti na fajčenie sú uložené v telefóne. Reklamy a správy o zlyhaní prechádzajú službami Google, ako je uvedené v časti o bezpečnosti údajov
• Zálohovanie do jedného súboru a jeho obnovenie v inom telefóne
• Ranná kontrola a večerná pripomienka, v časoch, ktoré si vyberiete

PouchOff počíta, čo ste nepoužili, z čísel, ktoré zadáte. Nie je to lekárska rada a nepredstavuje žiadne zdravotné tvrdenia. Ak potrebujete pomoc s odvykaním od nikotínu, poraďte sa s lekárom alebo lekárnikom.

PRE KOHO JE URČENÉ
Dospelí, ktorí používajú nikotínové vrecká, snus alebo dip a chcú prestať alebo najprv obmedziť.

Štandardná úroveň: počítadlo, automatické odpočítavanie chutí, časovač chutí, celá história chutí, karta zdieľania a jeden cieľ úspory s malým bannerom na kartách Chuť a Plán. PouchOff Pro pridáva plán postupného znižovania dávky, postupné znižovanie sily, grafy chutí po hodinách a spúšťačoch a ďalšie ciele úspory a odstraňuje reklamy.

Otázky alebo nápady: support@clearstackapps.com