Sauna & Cold Plunge Timer

HeatRound riadi vaše saunové a studené saunové kúry a vedie záznam o každej kúre.

Vyberte si rutinu, stlačte štart a umiestnite telefón tak, aby ste naň videli. Obrazovka zostane zapnutá, minúty sú veľké na ciferníku s vysokým kontrastom a zvonček zazvoní vždy, keď je čas na pohyb: zo sauny, do sauny, na lavičku. Horúce schody svietia oranžovo a studené schody modro, takže z druhej strany miestnosti viete, kde sa nachádzate.

Rutiny, ktoré s tým súvisia
• Kontrast: tri kolá po 15 minút v saune, 2 v ponorení a 2 na odpočinok
• Kolá v saune: tri kolá po 15 minút s 5 minútami vonku
• Severský cyklus: 12 minút v teple, 1 minúta v studenej vode a 10 minút na odpočinok, trikrát
• Ponor do studenej vody: jeden 3-minútový ponor
• Vlastné: ľubovoľná kombinácia krokov sauny, ponorenia a odpočinku, načasovaná na sekundu, až desať kôl

Počas behu
• Preskočte krok alebo pridajte minútu jedným klepnutím alebo podržte číselník o minútu dlhšie
• Zaznamenajte si teplotu sauny alebo vody v °C alebo °F
• Nechajte aplikáciu a kolo sa pozastaví a povie vám to, namiesto toho, aby zvonilo neskoro

Po každom sedení
• Minúty tepla, minúty chladu, kolá a teploty v jednom súhrne
• Ako ste sa cítili na piatich ciferníkoch a poznámka
• Karta sedenia na zdieľanie so svojou saunovou skupinou
• Sedenia absolvované bez časovača je možné pridať ručne

Týždeň po týždni
• Minúty tepla a chladu za týždeň oproti stanovenému cieľu
• Séria ktorý počíta týždne s dosiahnutým cieľom, takže deň odpočinku ho nikdy nepreruší
• Osem týždňov stĺpcov a trend teploty vašej sauny a vody

Pripomienky prichádzajú v dňoch, ktoré si vyberiete. Neexistuje žiadny účet: váš záznam zostáva v telefóne a jeden záložný súbor ho presunie do iného. Reklamy a hlásenia o zlyhaní prechádzajú službami Google, ako je uvedené v časti o bezpečnosti údajov.

HeatRound je časovač a záznam. Nehovorí vám, aká teplota alebo ako dlho je pre vás bezpečná. Ak ste tehotná, užívate lieky alebo máte problémy so srdcom alebo krvným tlakom, vyhľadajte lekársku pomoc pred vystavením sa teplu alebo chladu.

Vytvorené pre majiteľov domácich sáun a studeného ponorenia, pravidelných návštevníkov posilňovní a víriviek a každého, kto strieda teplo a chlad.

Štandardná úroveň má časovač so štyrmi vstavanými rutinami a kartou relácií a ukladá až 14 relácií s bannerovou reklamou na kartách Denník a Týždeň. HeatRound Pro ukladá každú reláciu a pridáva vaše vlastné rutiny, týždenné ciele s trendmi série a teploty a odstraňuje reklamy. Každá uložená relácia zostáva čitateľná v oboch plánoch.

Otázky alebo nápady: support@clearstackapps.com