DayClass

Plány tréningov s riadením pre vaše ciele – priateľské ku kĺbom a vytvorené pre každodenný život. DayClass vám ponúka plán krátkych denných tréningov vedený trénerom, aby ste si vybudovali silu, rovnováhu a mobilitu. Žiadne vybavenie. Žiadna posilňovňa. Žiadny tlak.

Plány tréningov, ktoré vyhovujú vášmu životu
Jasný, konečný plán – nie nekonečný zoznam. Začnite s krátkym uvítacím tréningom a potom absolvujte jeden tréning denne s integrovanými dňami odpočinku. Zmeškali ste deň? Žiadne výčitky svedomia – pokračujte priamo tam, kde ste.

Sprievodca krok za krokom
Cvičenia s nízkym dopadom, ľahko sledovateľné, ktoré môžete robiť doma. Váš tréner určí zameranie a potom vás prevedie každým pohybom. Vyberte si intenzitu, od jemnej po intenzívnu, a použite stoličku pre stabilnejšiu rovnováhu, kedykoľvek chcete.

Výživa, sledovaná popri tréningoch
Zaznamenávajte si jedlá a sledujte denné kalorické a makro ciele hneď popri tréningoch – takže celý deň pracuje na dosiahnutí vášho cieľa, nielen tréning.

Tréner a skupina, ktorá sa objaví
Skutoční členovia, ktorí sa pohybujú po vašom boku, a tréner, ktorý odpovedá na vaše otázky priamo v chate. Tichá, povzbudzujúca skupina – nikdy nie rebríček. Pošlite potlesk každému, kto s vami cvičí.

Prečo to funguje
Pohyb sa drží len vtedy, keď sa zdá byť možný. Cvičenia sú šetrné ku kolenám, chrbtom a kĺbom – aj keď iné cvičenia nie sú – a budujú rovnováhu, mobilitu a každodennú energiu. DayClass od vás nežiada, aby ste sa zmenili cez noc. Deň po dni sa plán stáva zvykom, ktorý je skutočne váš.

Vytvorené pre vás, ak:

— Budujete alebo obnovujete denný pohybový návyk
— Vraciate sa k cvičeniu po prestávke, chorobe alebo zranení
— Ste v cvičení nováčikom – nie sú potrebné žiadne skúsenosti

Navrhnuté s veľkým textom, čistým zvukom a stabilným tempom – jednoduché od prvého dňa.

Malé denné rozhodnutia zmenia všetko.

Vitajte doma.

Ochrana osobných údajov: https://dayclass.com/privacy-en.html
Podmienky: https://dayclass.com/tos-en.html
Podpora: support@dayclass.com